京东 11.11 红包
花妹妹深蹲180轻松加愉快
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超哥一硬拉，片就不够用了
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花轮200公斤深蹲失误（保护杆太低了，后扔自救）
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记录健身每一天第35天；深蹲 练腿）
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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宁哥泽奇深蹲1
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康复训练3
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记录健身每一天第54天（练背 背部训练）
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正式开始康复训练7
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正式开始康复训练12
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记录健身每一天第52天（深蹲 腿部训练）
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日常训练1
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记录健身每一天第40天（给超哥演示个逃杠，哈哈。深蹲 练腿）
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兄弟们帮我看看深蹲幅度够吗？
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睿神日常训练
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“重练深蹲，轻练硬拉”，这个思路真的非常适合大多数的撸铁爱好者
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记录健身每一天第53天（卧推 胸部训练）
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日常训练2
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记录健身每一天第4天（和超哥、花伦、明远、刘老师一块蹲腿）
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划船热身2
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被大佬吓了一跳，这是260？！
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隔离结束康复训练2
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硬拉训练，涨点力量挺难的
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记录健身每一天第47天（和花轮去找国超玩，这个健身房的地面是真没法深蹲，地面不平而且特别软，蹲了一组差点摔倒，不敢蹲了）
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记录健身每一天第63天（练腿 深蹲）
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记录健身每一天第60天（卧推 练胸 国庆中秋长假后开始逐步恢复训练）
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酒店隔离练肩2
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直立深蹲更优越更有技术性？先办张健身卡吧您！+训练Vlog
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记录健身每一天第57天（卧推 胸部训练 练胸）
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给健身房的兄弟姐妹打一圈
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记录健身每一天第38天（练背 背部训练）
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走了个神差点被压在下面（卧推）
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记录健身每一天第72天（深蹲 集体蹲腿日）
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换个训练服，换个心情
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记录健身每一天第160天（深蹲 练腿）
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250公斤 罗马尼亚相扑拉 划划水训练
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记录健身每一天第39天（肩部训练 实力推 练肩）
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展家门“背王”万达店指导工作，大超展示核心功法
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健身三年的变化到底有多大
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酒店隔离练肩3
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阿纳托利 单手120KG拖地板！