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京东 11.11 红包
花妹妹深蹲180轻松加愉快
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超哥一硬拉,片就不够用了
花轮200公斤深蹲失误(保护杆太低了,后扔自救)
记录健身每一天第35天;深蹲 练腿)
“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系!终结篇!
宁哥泽奇深蹲1
康复训练3
记录健身每一天第54天(练背 背部训练)
正式开始康复训练7
正式开始康复训练12
记录健身每一天第52天(深蹲 腿部训练)
日常训练1
记录健身每一天第40天(给超哥演示个逃杠,哈哈。深蹲 练腿)
兄弟们帮我看看深蹲幅度够吗?
睿神日常训练
“重练深蹲,轻练硬拉”,这个思路真的非常适合大多数的撸铁爱好者
记录健身每一天第53天(卧推 胸部训练)
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记录健身每一天第4天(和超哥、花伦、明远、刘老师一块蹲腿)
划船热身2
被大佬吓了一跳,这是260?!
隔离结束康复训练2
硬拉训练,涨点力量挺难的
记录健身每一天第47天(和花轮去找国超玩,这个健身房的地面是真没法深蹲,地面不平而且特别软,蹲了一组差点摔倒,不敢蹲了)
记录健身每一天第63天(练腿 深蹲)
记录健身每一天第60天(卧推 练胸 国庆中秋长假后开始逐步恢复训练)
酒店隔离练肩2
直立深蹲更优越更有技术性?先办张健身卡吧您!+训练Vlog
记录健身每一天第57天(卧推 胸部训练 练胸)
给健身房的兄弟姐妹打一圈
记录健身每一天第38天(练背 背部训练)
走了个神差点被压在下面(卧推)
记录健身每一天第72天(深蹲 集体蹲腿日)
换个训练服,换个心情
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250公斤 罗马尼亚相扑拉 划划水训练
记录健身每一天第39天(肩部训练 实力推 练肩)
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