健身强国计划
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学会向内寻求，我们无需他人认可。
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练19秒够了。
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第二式上斜俯卧撑
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还有四天感觉突破不了了。
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真不懂没事练什么肌肉，像我这样白白嫩嫩的不好吗
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抬头即是满天星
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新手俯卧撑训练-第六式窄距俯卧撑
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女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
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徒手健身两年半成果展示！
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习惯性借力
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第一式墙壁俯卧撑
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给于你我40秒的快乐！
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没发等于白练，所以发发发
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反正也没人看，一个赞十个引体。
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艰难的做了108个俯卧撑！
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第三式跪姿俯卧撑
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别灰心，能坚持五秒已经不错了！
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开头拍两掌看清楚了吗？道友
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纯记录
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建议先减脂
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平平无奇带车跑步的一天！！！
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评判是一个人内心想法的投射，它根基于某一刻的认知和当时的价值观。
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随缘
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三分钟就不行了🌚🌚
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没发等于白练，没练就睡不着！所以就发发发发发
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你说我多少天可以学会倒立？
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幻想时间启动~
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成为帅哥的第一步是变得自信
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帮我看看这是在练什么……
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兄弟们，15分钟100个俯卧撑是什么水平（含休息）
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普通人的爆发力
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举腿练腹
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训练听情歌，力量翻倍！
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进步的秘籍在最后。
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一次30个极限了
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冲击最终式倒数第八天
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谁那么无聊，能看完啊
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今天继续练背！！！
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练习爬行第一天！
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十月主题 爱在深秋~