艰难的做了108个俯卧撑！
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看电视看到了23:33，直接奖励100个俯卧撑。
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学会向内寻求，我们无需他人认可。
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训练一分钟，休息好多分钟。
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5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌
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练了难受一会，不练难受一天！
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新手俯卧撑训练-第六式窄距俯卧撑
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评判是一个人内心想法的投射，它根基于某一刻的认知和当时的价值观。
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686车队定惩罚，死一次20个俯卧撑
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练会这两个动作，怎么着每个人也得两个月吧？
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被动开胯痛苦时刻
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1M，牛牛好喜欢做俯卧撑哇，可以掌控频率和力度，感觉就像···
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200个勉勉强强
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每天加有氧跳绳30分钟！练耐力！
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肉眼可见的耐力提升！
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冲击最终式倒数第八天
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室内随便练练。短桥炼腰3×66
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妹子可以不撩，健身必须要搞。
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一次30个极限了
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我是未来街健大神，你怎么看？
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年轻就是耐摔。
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如果你现在16岁左右，那你一定要抓紧时间练啊，时间真不多啦，别闭合了才知道后悔 #早知道 #早行动 #改变
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@王澳楠eve 进来听歌
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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第三式跪姿俯卧撑
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别怕做就行了，你的身体机能会保护你的。
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提问:如何才能做到“知行合一”?
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不用太着急去否定一些东西，你可能只是今天心情不好。
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摔柔专项｜通过印度俯卧撑提高身体素质
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给于你我40秒的快乐！
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当然没有器械也能练出好身材 #自律 #俯卧撑 #健身
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找得对方法，爬也比别人快
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兄弟帮看看三节课练了这三个动作值不值！
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训练听情歌，力量翻倍！
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尝试一下单手引体！！！
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是兄弟就来陪一组！！！
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连续锻炼15天，今天不在状态！！！
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妈妈再坚持一下，求求各位好心人帮帮我
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双力臂练习！宽距和窄距那个难?
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给我一首歌的时间去诉说心中的幻想。
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点赞帮我进化吧，我的伙计！！！