想成为执行力很强的女孩子，是说起床就起床，说睡觉就睡觉，说做事就做事，说玩就玩，说收心就收心。要努力变成一个很厉害的人，你自光芒万丈，何须他人半点光。
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跑步的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的，你也开始吧！
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后来，自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，熬夜变成了早睡，渐渐改掉三分钟热度，也慢慢喜欢上孤独的自己
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内心一旦平静 外界就会鸦雀无声 心态永远是你最好的风水.
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大部分人需要的只是先跑起来 只是先跑起来
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报告！想看一下你最近的跑步战绩
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跑起来 改变就在路上
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别计划了 要出发啦
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跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良
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“放弃”15笔，“坚持”16笔，差之毫厘，失之千里
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长期跑步要从慢跑开始，然后就是一直慢跑
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被人看不起的日子里 时刻告诉自己要争气
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我喜欢风的透彻，像能望穿的快乐
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不断崩塌的同时又在不断自我重建 每一次跌倒我从来都不怕 所以向前跑 别停下来
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跑步一定要跑出成绩吗，跑的开心算不算
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跑步治百病 狂奔解千愁
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躺平第93天，今天吃汉堡
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与其把情绪交到对方手里，不如出门跑个五公里
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一个女生进步最快的时候是她失去安全感的时候她必须克服恐惧 依赖和失望长出自己的铠甲
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别因为暂时没有回报就快速否定自己 ，更别因为路途艰辛而放弃自己
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“身材不好就积极运动 皮肤不好就改善饮食，改变不了五官就改变气质，不会穿搭就去学 ，梦想不好笑，努力特别酷，汗水会让每天真实存在，而不是虚无缥缈”
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亲爱的女孩 我希望你 真诚且勇敢的爱自己．
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打卡 腹肌
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夜跑像极了一种整理，整理一天的情绪，整理一天的热量，整理一天的状态，整理着我们的心
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50起步，目前81
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“ 每天起床请默念这三句话 ”
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为了一点点的进步，需要加倍的努力，阻抗练习，利用弹力绳加强股四头肌的练习
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我宁愿一个人出去跑跑步 吹吹风 戴着耳机听听歌 也不愿花时间去了解一个人了
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“她满脑子都是前途，不在意别人的看法，不害怕别人讨厌自己，不畏手畏脚，敞亮真实，喜欢就喜欢，讨厌就讨厌，不妒恨不模糊不虛伪”
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不断崩塌的同时又在不断自我重建 每一次跌倒我从来都不怕 所以向前跑 别停下来
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爱上跑步的这两年，我跟自己相处的很好
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我开始享受 跑步 听歌 吹风 独处 安静
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如何疯狂锻炼自己的执行力？
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精神分裂症患者的健身打卡第一天
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钻穿地球第138天
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希望更多的年轻人健身自律 拥有好身材
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【单曲循环】“自律の小曲”《Wake》
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13种提高执行力的方法｜点赞收藏吧
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【30min自我肯定冥想】｜自我肯定语塑造积极心态，全然接纳自己，独特自信丰盛与爱
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费那么大劲往前走 别再回头
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38 岁老阿姨的周五自律的早上