练弹跳=蹲腿＋跳跃？
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跳那么矮 给170这个身高段的丢脸了
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170这个摸高真的太一般了
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为了这五步，我不知道已经跳了多少次，练了多少个夜晚了
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柯冉隔扣2m哥？
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大型社死
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罗塘高中第1扣将何某，被篮筐单杀
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夕阳遇上了篮球真的很有感觉
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310的框只能扣单手了
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恢复下扣篮 170身高
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弹跳借你5分钟，你会拿去干什么
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扣篮需谨慎
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超框5cm就能扣篮！
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175肌肉型扣将克里斯托弗 同时也是立定跳箱世界纪录保持者！
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170的身高，散着步都能头碰 板？
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这一刻，尽显乔丹
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站立摸高2米16也能扣篮！
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光脚跳个一米jia？
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减载前 测试一下摸高
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170扣篮力量训练日
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摸高三米四只是我17岁的下限
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170扣篮的高翻以及对于训练者的忠告。
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适合学生党的弹跳训练 想要练成跟我一样的弹跳，只需要2个哑铃就够了
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球场里面还能开枪？
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跳得再高也跳不进女神的心
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短跑专项素质训练
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正式训练弹跳一个月突破330，摸到了333
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假如时间倒回到高中该多好
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惊人弹跳
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彭于晏帅
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这110公分的弹跳就是我每天艰苦训练的成果
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NBA2K25最新帅气运球动作
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弹跳怪
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负重扣篮tzq
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都这样了！单手扣篮还有不会的吗？
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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这也没比钢蛋高多少呀
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挑战国内第一个胯下接蝎子摆尾扣篮
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下面四个动作帮你暴涨弹跳!
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真正厉害的人在操场都练这些
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【怎样跳的更高】5大垂直跳跃练习让你跳的更高！