一秒就上头❗️40分钟长歌单，节奏太好跳了，值得收藏的系列❤️
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15分钟5首 动感神曲连跳2400个！
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边跳绳边蹦迪！livehouse乐队音乐现场踩点跳绳歌单！40分钟语音播报 跳绳45秒休息15秒 陪你跳绳乐队版5
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47分钟长歌单来喽 |中文DJ |跳绳伴侣
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5000跳绳跟练·霉霉动感专场（带休息）
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30分钟跳绳音乐跟练：近期火热歌单，这组要跳要跳！
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【中文跳绳音乐自用】45分钟无间断！！！
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35分钟跳绳胳膊歌单 | 踩点好跳 |抗住了爆热熬到了立秋后 |继续抵抗住秋老虎❗️
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【跳绳专用丨第1弹】40分钟跳绳暴汗燃脂音乐歌单丨热血到你停不了
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40分钟跳绳音乐完整版跟练，应粉丝要求加上了字幕，投屏跟跳吧
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噢莫！理想歌单出现了！40分钟间歇跳绳跟练 跳1分钟 休30秒 古风dj 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
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【跳绳自用】40分钟跳绳6000次超级暴汗燃脂音乐歌单|根本停不下来|500/1000卡点不间断
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30分钟跳绳歌曲分享
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歌单更新❗️35分钟粤语歌曲～好听收藏❤️
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50分钟音乐不停跳绳不停～一丢丢快节奏的跳绳音乐！踩点儿跳绳什么的最痛快了！ | 贾小小沫的跳绳歌单
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34分钟跳绳歌单 | 9mm的绳需要多跳跳，感觉核心不是很稳，力量不是跟够，手都磨出泡了(ಥ_ಥ)
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BIGBANG系列的30分钟跳绳音乐完整版跟练，节奏绝了
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25分钟跳绳歌单｜l踩着点，室内轻松燃脂
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【自用】跳绳快节奏踩点神曲！！20分钟跳完绝对大汗淋漓！一起跟跳吧～
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37分钟新歌单 | 24年最后一个节假日进入倒计时，后面就是要准备迎接25年啦！
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4800跳绳跟练·凤凰传奇嗨跳专场（带休息）
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30分钟跳绳跟练｜中文DJ歌单，踩着点沉浸式燃脂～
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5000跳绳跟练·张杰暴汗专场（带休息）
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夏末秋初，新一轮的跳绳减肥计划开始吧～跳绳恢复阶段，慢慢来嗷～ | 贾小小沫的跳绳歌单
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30分钟跳绳音乐跟练：这组嗨燃节奏真的超好跳，不接受反驳！！
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空腹跳绳10000个❗️60分钟歌单分享，趁着周末大汗淋漓一场吧！简直太暴汗了！一个字爽❗️❗️❗️
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连跳不休息！还是长DJ歌单跳的带劲，运动手表跳完才发现没电了₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
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5000跳绳跟练·SEVENTEEN节奏专场（带休息）
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歌单更新 | Taylor Swift 歌曲合辑 | 5000个跳绳打卡
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新歌单更新！35分钟英文卡点歌曲，这组歌单心率基本都在燃脂区间❤️，另外要吐槽下华为这个运动手表，明明没有断绳，竟然显示中断2次！(>﹏<)
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还是老歌经典～35分钟跳绳5000个，每一首都很好听也很好踩点，点赞收藏哦！
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42分钟跳绳歌单更新！
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30分钟 3000个 间歇跳绳歌单 跳3分钟 休1分钟 节奏感强 带计时计数 跳绳运动音乐歌单 自用侵删
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38分钟新歌单❗️国庆7天长假来喽❤️
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45分钟歌单 | 周末畅快跳绳 | 迎来开学季，也迎来跳绳新的一个月，酷暑逐渐散去，放缓的人儿们可以拿起你们的绳跳起来啦!!
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4800跳绳跟练·俄式鸡血嗨跳专场（带休息）
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37分钟跳绳歌单 | 8mm&9mm交替跳绳
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还是感觉早晨空腹跳绳45分钟的减脂效果最佳，坚持一段时间试试吧～今天是45分钟DJ单曲合集～一首一首的跳果然比超长歌单好坚持一些～ | 贾小小沫的跳绳歌单
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跳绳长歌单来喽❗️空腹跳绳52分钟，8000个打卡结束✅
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45分钟歌单来喽❤️6500个跳绳跟练，每一首歌曲都是精挑细选，节奏绝对适合跳绳，速度适中，心率控制在燃脂区间，早晨空腹跟练一遍，精神一整天(ง ื▿ ื)ว
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30分钟跳绳跟练｜卡点，节奏感强到暴汗脱衣！