相同配速不同落地方式，哪种跑法更经济？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
跑步后脚跟落地和前脚掌落地，哪种更加省力？
...
遇到一位典型错误动作的跑友，给大家分析一下
...
慢跑能送髋吗？遇到两个跑姿明显不同的跑友
...
3种常见跑姿错误对比，你中招了吗？
...
踝是一切运动的基础，就算是前脚掌落地正确，能力不够做不到也没办法勉强，我喜欢采用自由切换，根据不同距离采用不同落地方式#跑步
...
没有降不下来的心率，只有控制不了的耐心，大神的高配速低心率也不是一天练成的，
...
好的跑步姿态什么样，一个视频让你明白！
...
跑鞋推荐｜哪些跑鞋要慎选？哪些跑鞋无门槛？
...
论跑步对便秘星人多友好，主打逢跑必拉！
...
测评在冬天跑步，手表和心率臂带哪个准？
...
基普乔格跑起来好看吗?正确的跑姿都是优美的，对于提高跑步经济性、节省能量、提升配速、预防和减少跑步伤痛发挥着至关重要的作用。
...
初跑者跑不了几步就觉得上气不接下气，你还告诉它采用鼻吸口呼的方式，你是想让它断气嘛？
...
分析一下高效跑姿的几个关键要领
...
中国人马拉松最快是多长时间！
...
一跑步迎面骨就疼？3个动作解决问题！
...
送髋要先开髋，3个针对性练习，赶紧收藏练起来！
...
告诉你跑步后，膝踝和小腿前侧疼痛的根本原因！
...
鞋柜里总是少双鞋，你们是不是也这样？
...
跑步没什么也不能没步频，步频快触地时间短，减少腾空，避免关节压力，节能又高效，小步跑跑前做几组，步频提高需要刻意去练习。
...
跑步装备｜为了放下我的装备，我整了个房子…
...
跑步老出现这些伤痛问题怎么解决？
...
速度的提升取决于你的力量，跑姿来自于你的基本功，配速快慢，技术动作、跑姿变化并不大。
...
跑步提高｜为什么你跑步总是容易抽筋
...
参与宁夏中学生挑战800米，差点把我送走
...
跑步装备｜秋冬跑步怎么穿衣最合适？
...
跑步提高｜4个送髋练习，跑步轻松提速
...
跑步提高｜一跑就崩真的可能是脑子不好…
...
跑步提高｜6个跑前练习，轻松提高运动表现
...
跑步提高｜跑步这疼那疼？1条视频教你解决
...
跑步提高｜3种不同的跑步落地方式，你是哪种？
...
跑步30年了头回听说还有我驾驭不了的跑鞋？
...
跑步提高｜大体重、初跑者跑前必做的练习
...
越野赛50岁女坡王，蝉联两届！
...
髂腰肌是很重要的深层肌肉，扮演着跑步屈髋抬腿狠角色，想要跑的快，持久力强必练，这两个动作不简单，小幅度尝试别受伤，你的肌肉质量会越来越强大。
...
飞燃系列的跑鞋不会选？一个视频给你讲明白
...
跑步装备｜你会在跑步装备上花多少钱？
...
跑鞋推荐｜四大品牌跑鞋之一索康尼该如何选鞋
...
跑步提高｜8个跑步体能提升动作，4分钟跟练版
...
带你跑马拉松｜看完等于跑过！汉马全过程！
...
距离和强度不同，跑步落地方式是固定的吗？