南瓜饼 原生态乡村版
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拍视频七年，第一次正式和大家介绍，这就是我的家乡：保山 【滇西小哥】
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红伞伞白杆杆，吃到嘴里鲜爽爽【滇西小哥】
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洋芋——云南人的本命食材，能打败洋芋的只有洋芋！【滇西小哥】
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专访滇西小哥：曾是三等功女警花，因自卑一度不敢露脸
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宜良烧鸭——与北京烤鸭相媲美的味道【滇西小哥】
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大鱼大肉（七）——河鲜，云南高山溪流里的鲜活滋味【滇西小哥】
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找了3天才采到的七彩斑斓的野生菌子，做成杂菌火锅！你想尝尝吗？
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云南人连青苔都吃？这可是澜沧江里独特的美味【滇西小哥】
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土豆成熟的季节，来一桌土豆宴！
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每年你们都说我家菌子出得晚，今年还晚不晚？【滇西小哥】
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大鱼大肉（一）螃蟹——河蟹吃黄，海蟹尝肉，都是浸透灵魂的鲜爽【滇西小哥】
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云南贡菜——晒干后清甜爽口的“蔬菜”【滇西小哥】
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冬日里的一锅暖腊汤——丽江腊排骨【滇西小哥】
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端午百叶宴——用大自然的容器装上食物，做一桌美味佳肴吧～【滇西小哥】
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寻根食记（五）——冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
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山珍海味年夜饭——云南深山里也能吃到2000公里外的海鲜【滇西小哥】
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一席一果（二十八）这个夏天不能没有西瓜【滇西小哥】
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【滇西小哥】自己做的大辣片，摊开比脸大！还用洋芋做了土豆片，香到嗦手指！
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春天到了，云南的树上长满了云南人【滇西小哥】
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酥脆炸猪皮配火龙果蛋卷？云南火锅里啥都能放【滇西小哥】
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不管几岁，都希望我们有一颗“童心”，容易满足，容易快乐，容易感到幸福……【滇西小哥】
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云南农村餐桌上的“多肉植物”【滇西小哥】
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待春日长新叶时，做一桌松香四溢的松针宴吧！【滇西小哥】
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猪肚鸡米线——辛苦劳作后的冬日暖煮【滇西小哥】
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又一年端午，要不要吃我家包的粽子？【滇西小哥】
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西双版纳拇指玉米 —— 一年四季都有的软糯香甜【滇西小哥】
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大鱼大肉（五）又一年杀猪饭，吃的是丰收是团圆，是年关将至的烟火味！【滇西小哥】
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一锅野生菌煮出云南人一夏的期待【滇西小哥】
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复刻方便面有多难？得从棕榈果榨油开始……【滇西小哥】
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松茸 —— 一朵生在云南，走向世界的珍贵菌王【滇西小哥】
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年猪饭下集来啦，吃完这顿饭，这个年才算真正过完【滇西小哥】
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做一桌绿叶宴，把春天吃到肚子里。【滇西小哥】
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四季调料（五）紫苏，双色树叶里藏着的清新美味【滇西小哥】
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弟弟将鱼笼放藕田里，一天后捕到几条藕田鱼，加酸木瓜做成了云南特有的酸辣鱼【滇西小哥】
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在云南的冬天，有一种快乐是“红糖年糕”给的！【滇西小哥】
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夏天没胃口？试试我们保山的辣子饭吧！香辣过瘾，有肉有菜！【滇西小哥】
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一道“千锤百炼”的云南美味——景颇舂菜
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来云南是肯定要逛菜市场的，有很多不认识的瓜果蔬菜，新鲜又可爱。但逛视频里的“菜市场”更得劲，这里聚集了田间地头的一年四季。【滇西小哥】
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炒点硬菜吃：麻辣小龙虾
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得尝一次，终身难忘——鸡枞油【滇西小哥】