伤后--翻➕挺
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简单粗暴的WOD
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成年人不做选择
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推胸➕蹲腿
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推胸日
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壹号铁馆体能赛
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年末三项测试
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推肩训练
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胸➕腿
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每天坚持10分钟，你能坚持几天
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2021，下肢恢复
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今日份CF--下肢力训
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周一推胸训练
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上海约练的一天
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强肩日
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挑战壹号铁馆龙虎榜
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蹲腿日
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佛系肩训
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2021WP力量举丁山站
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两天的肩背卡
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拉背训练
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200又200
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跟高教练混的一天
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回归主场 推肩
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《又大又好用》--背
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运训人的天堂--OneFit打卡
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杂乱无章的生活日常
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肩训打卡
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周一胸训
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跟着教练检测一下三大项
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进京上科技--干掉老午
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今日份推训
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这不是结束，而是开始
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上海行第二站
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今日份推胸训练
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拍摄➕训练
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温故知新--臀腿训练
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推推拉拉的一天
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“全都要”系列--肩
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《又大又好用》--肩
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学习的一天