京东 11.11 红包
秋季养肺正当时，疏通上焦心肺经，温和开肩，帮助肺部排废气、浊气！
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秋季养生跟练13min｜缓解皮肤干燥、口干｜降燥润肺，去心火｜疏通上焦心肺经
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8min疏通肺经|润肺止咳 小yang人缓解不适
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夏末秋初，心肺同养｜20min疏通心肺经，养心通肺
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12min乳腺疏通｜x增生x结节x胀痛｜女性胸部保养必练｜练完不生气了
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节气瑜伽｜通肺经，排浊气，肺好皮肤hao的五个动作
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告别易水肿腿、肌肉腿，下肢循环差的久坐党必练｜全套腿部拉伸～
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疏通脾胃经｜11min跟练，健脾胃、促消化｜缓解胀气等胃肠不适～轻负担过年
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阳康修复—肺经疏通9min｜清理肺部，排毒轻体｜强化呼吸系统，养肺，缓解咳喘
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大餐后清肠促排｜远离胀气、便秘，噗噗自由～
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舒缓促排～生理期阴瑜伽完整跟练14min｜缓解腰腹坠胀，经期偏头tong，新手友好！
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十人九腰痛｜久坐党告别腰痛、屁股痛、腿麻，久坐腰痛一遍就够
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10min口令跟练｜睡前清理负面能量拉伸｜未被消解的情绪会被身体记住
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20min清晨肺经养护瑜伽｜养颜润肺 排毒轻体 缓解咳喘
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睡前瑜伽8min｜全程躺练，滋阴排浊，久坐办公室女性必练，守护女性激素水平
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脉轮疗愈｜打开心轮，疏通乳腺郁结，温和开肩｜唤醒爱、喜悦、富足的能量｜练完心情都变好了～
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节气养生｜初伏阴瑜伽，祛湿补气，越练越美～
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【15分钟秋日养护瑜伽】滋阴润燥 疏通心肺经 安宁情志 | Yue Yoga
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肝胆排毒12min｜减少熬夜伤害，缓解慢性疲劳，面色蜡黄｜肝好人不老
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夏练三伏｜清晨热汗瑜伽10min，巧借三伏天，排寒祛湿，拯救虚胖
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阴瑜伽9min｜一个抱枕温和开肩、活化胸椎，改善驼背、呼吸短浅～
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节气养生—冬藏｜立冬必练，顺天时，养根基
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百练不如多拉伸｜常拉伸、益全身
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9min睡前跟练｜通中焦，引火归元，调理脾胃是坠低成本的养气血！
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节气瑜伽｜肺气养护8min跟练｜疏通心肺经，开肩开胸呼吸畅通｜缓解胸闷气短，改善面部气血暗沉
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清理经络调息｜清理肺部，排毒轻体，提高摄氧量｜平衡阴阳，瑜伽呼吸法
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背部塑形12min｜开肩、薄背，紧致后背｜矫正含胸驼背，改善体态
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打工族腿部拉伸11min｜久坐、腿粗、水肿必练｜改善下肢循环差，练完腿子又细了～
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12min站立腿部拉伸｜水肿腿、肌肉腿、双腿疲劳、沉重感，下肢循环差必练
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跟练版10min｜肩膀厚脖子短，呼吸短促不畅，上班族肩颈不适你就这样练～
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生理期阴瑜伽｜缓解下腹坠胀，经期量少、推迟，舒缓促排浊！
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肩膀又厚又硬，做完一遍就舒服了～
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假期不偷懒，随时开练的八段锦镜像跟练12分钟｜养气血、增气力