【第三次练球】头顶区高远球 | 我不会杀球！| 内旋发力是什么？| 第三次学球
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【第一次练球】🇩🇪我有教练了！记得结算课时费嘤！
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【练球36】高远球改呀改呀改动作| 第一次练球哭了
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【二十七次练球】好像学会了高远球了！？ 杀球砰砰的！
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这样做内旋，练1万次都不会有进步，还容易受伤！
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今天的高远球有一点点进步！瞬间发力体会到了！(下个目标是蹬转！
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狂拉100拍高远球，猫哥体力真好！一周没打球，看视频发现了两个宝藏教练，孙浩鹏和鸭教练，看了他俩头顶高远球和立腕发力的视频，把击球点像右挪了一点，发力更舒服了。
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【第六次练球】正手和头顶区劈斜线 | 对拉高远 | 每次一个小技术！
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【三十一次练球】-高远到底线啦！杀球压下去啦！吊球速度提高啦（错觉？
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【二十三次练球】一周一练，坚持快半年了！果然像我平时不打球也不复习的 学了就忘 一打就废
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【第九次练球】后场还房贷：终归是能跑起来了
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【第二十次练球】我应该是全网最废教练的女单选手？ 想听夸夸！
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【第七次练球】头顶区步伐难道不是一学就会吗？ |半场单打和热身花絮！
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[羽毛球自学] 正手发球2 | 每次发个100下再说 | 挥拍练习| 内含🐱| 欢迎一起吸猫咪🐈
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🇩🇪围观中国青年队在德国训练（羽毛球）
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【三十二次练球】越菜越不爱练 |零基础学球纪录: 半月一次 （最近对打球没兴趣，可能不怎么更新）
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4K低视角 巅峰黄毛林丹步伐赏析 | 羽球赛事 20240819
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【第十六次练球】单打不能临时抱佛脚呀！｜多球训练|改改发力
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【第五次练球】封网防守 | 学会内旋一点点！ | 高远杀球不是梦 | 单数位接发球| 挑战教练！
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【33次练球】没有继续打下去的动力了 :如果打球再也没笑过
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极致的内旋，完美的闪动发力！
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我怎么还是学不会高远球啊啊啊啊！
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小骆的发力太舒服了，近距离学习一下高远球回球
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[第十二次练球]我终于开始学挑球了耶！(但是还是封网最爽嘿嘿
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【练球37】网前太软那就练硬，后场不行那就继续改！这次后场拉满左手后有了新感觉~
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【二十一次练球】低重心|四点回一点|真有人可以戒球只练球？！(一小时后体力0
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[第十五次练球] 终于被打哭了！？| 我怎么能打这么好(狗头 |挑球99%| 花絮:倒霉女
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【第三十次练球】花一小时做热身全套(脚没好不敢跑多球，下次一定我努力)
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这反手和小碎步给我看笑了
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【练球46】三个月不练下场: 这辈子打的杆都在今晚了
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【练球41】每周练一次 强身又健体！好消息是哪哪都没打出毛病~
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【二十四次练球】还好杀球不会，不然手机不保！ 步伐训练~
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我的互联网教练们在哪里！挥拍感觉还好，一打起来还是不对呢～
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【第十七次练球】练单打吧| 高远~换个视角看动作| 不忍直视了| 多球四点
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头顶球的几种处理方法？如何避免用反手回击？
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教练：你能得两分算我输！
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[第十一次练球]劈球切球是很帅，但和美女有什么关系呢？(后面没录上，这期水水~)
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【练球38】挑球和网前步伐好难啊！多久能习惯交叉步呢？
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羽毛球的头顶球如何快速回击
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我的崴脚和正常人不太一样……
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生病好的第二天抓回来练球啦！