这个小轮廓还可以凑合一下吗
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降了6kg体重，明天小组先试试水
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近日脱了衣服审视自己 丑陋无比
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先来个gold赛的视频 奥维的稍后
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库存，只不过是让你们别忘了我帅的时候
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话筒给你们 我这臂围有多少
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听说你们喜欢我做这个
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这个好这个好
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组别片段 预赛应该是
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我们都在这栋楼里
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老爹年轻时期同款二头
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还是喜欢自己细狗的时候
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关于练胸，从本质上唠一唠
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浅丝一下，今晚不鸽
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语无伦次了属于是。你们随便看一下
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关于“巨型组” 个人愚见
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胸想大只能靠大重量推吗？
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我好像觉得我又行了
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一点小小的练腹建议，以及某个动作避雷。
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天天双杠臂屈伸 那玩意你们真做得好啊
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最后火化半个月
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细节
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为什么你这么短？！
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练成这样子太恶心了
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孱弱的手臂
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努力把背练好一点点好吧
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今天的状态，赶进度了呜呜呜
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替你们说：还没减干就开始灌水了？
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今年训练容量和吃饭拉上 踏实一年试试
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不知道更新什么长视频了，给点建议哥哥们
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网不好，分段发 嘻嘻嘻
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明年继续进步
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随便练练，准备战斗
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练背＝划水
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久违的更新，看这时长就知道是什么系列了吧
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来感受一下这里粉丝的素质（手动狗头）
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今天剪头发了，懂我意思吗！
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看看瘦鸡。18年4月
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余半月 加快进度！！！
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我敷衍一下，你们随便看一下
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扯得有点乱，语言中枢力竭了属于是