京东 11.11 红包
表演个吃的很香
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下了几天雨了。。。。
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响应号召，把长衫脱了
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活在阳光下，假期还有一天，还是宅在家自拍吧
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好像被限流了，哈哈
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假期不佳
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闲的装一下
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记录下夜深人静不想好事的时候
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今天徒手练胸，打卡记录下
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这些天，体重到了82kg。。。。
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又周末了，又开始了平凡的一天
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打卡打卡
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有些东西就要在年轻的时候尝试下，过了就怪怪的了
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20211104晚上 练腿，不想输给那些小崽子，重量和数量都比平常大
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实在忍不住要吐槽下这种油腻配音
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又一个普普通通的周六
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机场送人，突然觉得视野好美
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青岛海边晨练的无聊大叔
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20210531徒手动一动
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2020端午节的一天
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20200607周末轻松练背，5个动作每个3组
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假期=撸猫
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睡不着，就出来跑个步玩玩双杠
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20200812练背，敷衍的记录下
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20210623背，控制不住吃的
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20200626简单练练背，第一次用滚轮滚背，搞的像拔罐了一样，密集恐惧者慎看
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端午表示下
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20200620随便练练的周六健身
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20200722 最有效的减脂感觉还是间歇跑
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29.9元一年的健身卡！现在健身房是真的卷！
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20211102空腹有氧。凌晨两三点还没睡的都在干嘛？拯救世界啊？
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20211219无社交周末随便动一下
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手臂，错过了一个电话
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连续剧，一忙起来就忘了有戴它，不喜欢也不讨厌，像钥匙串
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昨天今天，出身汗下下火，慢慢就都过去了
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20200318，背K3
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20210925晨练，一些小建议，动起来
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20210930这些天回家胖三斤
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20210516腹肌训练
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20211003晨练，单车5公里，秋高气爽，健身卡到期后就可以户外健身了
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运动健身up主的角色要演好