京东 11.11 红包
下了几天雨了。。。。
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今天要有所表示下的
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这些天，体重到了82kg。。。。
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打卡打卡
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20200615 练胸，7个动作胸部动作，每个4组
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从哪里，到哪去，有点浮躁的假期到尾声了
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在？看看嘿丝儿
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假期这才几天就觉得无聊了
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今天徒手练胸，打卡记录下
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受伤的周日，好无聊
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收工前运动下
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这一周的健身，其实我每次也就30-40分钟
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又周末了，又开始了平凡的一天
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保持运动习惯，估计那边快被封了，这里做备份吧
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20200318，背K3
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居家封闭，胖大叔的运动坚持
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20200531旅行结束后的恢复性全身训练
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手臂，错过了一个电话
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20200409,日常臀腿锻炼记录。为了穿裤子好看，消灭大粗腿，小重量多次数练线条。
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机场送人，突然觉得视野好美
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有些东西就要在年轻的时候尝试下，过了就怪怪的了
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玩双杠肩膀受伤，又只能会阳台运动了，一组腹肌锻炼，腹肌依然很烂
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20210531徒手动一动
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这些雨天，健身房是个好去处
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20210719练胸
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20200620随便练练的周六健身
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又一个普普通通的周六
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这样看肩膀还行
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20210731这一周的运动轨迹
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20200811越来越喜欢在晚上去户外健身了
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20200604记录练肩
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20200628假期的最后一天
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瞎练练，少长点膘就行
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说服某位年轻人保持健身的理由
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20210501午夜半小时的锻炼
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20200513徒手俯卧撑胸肌训练
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今日肩
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20200810保持运动，练腿日，但没啥心思录了
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20200314，keep,腿k3
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一组K4的胸肌锻炼后，来一曲舞蹈放松下
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突然就忙起来了