京东 11.11 红包
据说140公斤是个坎要做好长期战斗的准备了
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140公斤停顿训练被压
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通往140kg6✖️6的痛苦之路
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一次完整的训练流程
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高杠深蹲140公斤6组2终于完成了
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破深蹲极限140kg
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深蹲完后拉两下140kg
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150公斤新的痛苦之轮开始了
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黄金健生房的腰带和sbd腰带有什么区别
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130公斤6✖️5最后一组脑子已经开始响了
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新冠康复好后又得了流感现在140也只能蹲3个了
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140kg 你们练背的时候做硬拉吗
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93公斤小胖子的自重引体训练动作不标准请见谅
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130公斤全蹲8个偶尔也得练练心肺
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年前最后一练圆满结束
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80公斤只能推3个了，我心态崩了呀
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经历了低谷期➕新冠流感后终于时隔一年半完成了140kg的6*6
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回复训练碰上大雨天湿度报表要人命
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来自深蹲架的背刺，深蹲140kg撞杠被压
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120公斤6✖️5现在快五天没训练了骤然一蹲感觉人要升天了
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扫把挑战据说最近很流行
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力量都回来了
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深蹲140kg 4✖️4越练人群逐渐稀少
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练腿就是要带上痛苦面具
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感染新冠后的康复训练一朝回到解放前
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单调的三大项练法有点练烦了下次尝试在训练中加入更多的肌肥大训练好了
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调整一下硬拉的细节
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不能在偷懒了，得尽快恢复到视频里的水平
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肩背训练
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Julius Maddox朱利叶斯•马多克斯由于没有执行他的8周卧推计划差点死于跳箱
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黄金龙展示左手抓握力，132公斤体重抓握45秒
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你蹲完腿是怎么把手机捡回来的？
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健身房不让发出大声响咋办？试着轻一点喽
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直腿硬拉110kg
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肌肉猛男自律阿超直播瞬间
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松解按摩全身正骨关节放松全身松解按摩EP28
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战神5新游戏+的一处设计不合理的机制
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赤字硬拉160kg片小是真的难受
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传统拉 185kg*3*3
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8cm捏块 40kg！