【滑行垫跟练】20 个滑板动作练习|女生版
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【滑行垫跟练】6种滑行方式教程
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【滑行垫跟练】21 个滑板练习|女生版
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【滑行垫跟练】30 种最佳滑板练习|横向运动训练
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妈耶……果然站立瘦腰腹还得看MIZI！！
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中国人自己的帕梅拉！有用！！
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【8分钟】做出紧致的双臂❗站着做的练习✨
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【手指滑板】小乱教学来啦！（附带飞跃劳大
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真的巨有用❗️不愧是王炸圆肩驼背操🔥
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【Yuuka Sagawa】改善肩膀内扣，坐立练习瘦手臂，告别圆肩驼背脖子前倾
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【手指滑板教学】你们要的道具教学来啦
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替你们试过了‼️腰围缩小-8cm✂️两周见效
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建议新手从第四个动作练起
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【8分】背中をキュッと引き締め‼️肩甲骨を動かし代謝アップエクササイズ🔥
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睡前 6分钟坐着瘦背🔥养成少女背‼️两周见效
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滑板碗池必学基础Rock to Fakie 2个步骤循序渐进的学会(滑板技巧教学)——从基础到进阶
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久坐肚子肉肉堆积‼️这套训练才是下腹杀手
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我愿称它为瘦鼻扛把子🔥肉鼻头蒜头鼻❌
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长期久坐低头姐妹福音🔥拯救斜方肌大脖子粗
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滑板护具真的有必要买吗？
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练这个缩小鼻翼太快了‼️睡前3min瘦鼻
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【8分钟】塑造美丽的后背✨移动肩胛骨提高代谢⤴站着练习🔥
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气质比五官重要🔥15天体态急救‼️巨开肩薄背
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【潘展乐】每一个冠军背后都付出很多努力！
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如何Ollie：掌握基础动作和提升技巧的完整指南(ollie如何跳起来,Ollie的过程和原理,Ollie的姿势,如何学习滑行Ollie,如何提升Ollie
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滑不快其实很简单、找到方法就解决了
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全站最简单明了的练胸技巧，没有之一！
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练背真的有用❗️紧致背部线条🔥巨巨有效
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希望圆肩驼背脖子前倾的姐妹都能刷到我！！
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【Yuuka Sagawa】背薄一寸，年轻十岁！想瘦背的姐妹都去练！8分钟日本体态大师系列
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听我的！下颌线真的越练越好看！！显瘦10斤
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臂围暴涨的2个必练动作
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妈耶……果然手指可以越练越纤细‼️
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练背真的有用🔥告别假性大脸 ‼️一遍巨酸爽
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#不止滑板 #滑板 #滑板教学 如何才能滑行又快又稳？看看脚位、重心对了没？@不止滑板