举重训练：挺举 翻站 高翻 50kg-80kg
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举重训练：高翻 60kg-90kg 硬拉
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举重训练：抓举 50-60kg
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翻站突破极限 110kg
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减肥有氧训练 高翻80三次十组，高翻90、100
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高翻100kg
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保加利亚神童纳萨尔实力已进一步变态：挺举226kg，总成绩401kg！
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挺举（试举） 80kg~120kg
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举重训练：抓举练习 50kg-60kg
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前蹲训练（极限130kg)
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举重训练：翻站练习，60kg-100kg
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软绵绵的一天，挺举新极限115kg
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冒个泡 高翻90
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高翻100kg 比上次更轻松了
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举重训练：抓举练习 40kg-60kg琢磨技术
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冲！！抓举80kg 连续试举14次终于举起
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挺举 80～105kg
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对不起 我垃圾了（挺100）
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新年第一次训练 挺举 70～110kg 破极限
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今天深蹲125正式组 160极限 翻站105极限
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硬拉140kg十组 极限160kg
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户晨风再次炮轰跳水和举重，没有意义的运动，应该踢出奥运会！
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李雯雯180kg挺举｜看完莫名舒坦
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高翻恢复100KG
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81公斤级17岁小将 世锦赛挺举208公斤！
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垫铃翻67.5kg✔但第一次挑战70kg失败。得努力强化接铃的“架子”
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找好技术感觉，做好容量厚度
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今天深蹲160，挺举110
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70kg膝上的下蹲翻，站起来！
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宽硬拉 90～140kg（助力带）
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今日深蹲训练 110kg 4次7组
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腰大肌问题检查，强化及拉伸
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什么叫松弛感啊？罗诗芳睡着睡着就把冠军拿了
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170扣篮需要的爆发力水平 全程翻120kg
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举重阿甘-汉普顿·莫里斯。他的笑容让无数人动容，12 岁开始从家里的车库跟随父亲练习举重，20 岁的他成为美国首位登上了奥运会举重领奖台的运动员，创造历史。
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高翻105
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重量3.05kg，仁祥AK风暴加强版简单介绍（视频非工作时间剪辑，为中午午休时间剪辑）
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2024.09.02 训练
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曾经的荣誉成为压垮他的重负，明明世界第二，却哭着向我们道歉！
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最近几次100kg挺举 包括这周末的
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今天极限是100kg 110试举6次全部失败