又是开心玩手机的一天，颈椎十级患者练它！
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乳腺疏通操，4个动作排出坏心情
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颈椎曲度变直，跟练需谨慎
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瘦腰练它！最强瘦腰全程跟练
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每天1个动作，50不显老！
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随时养生随时拍，每天5分钟~
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颈椎十级患者强烈推荐❗一遍舒服，太放松了
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揉腹一年像换了个人一样，气血涌上来了
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你们要的中式养生操跟练来啦！适合全家一起练！
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一个动作瘦全身，中焦通了，瘦超快！
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养好肝每天刮一刮！学学老祖宗刮地筋，这反馈真的牛！爱生闷气的姐妹进！
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打开身体“美容开关”，黄气没了，脸嫩了！
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3个动作快速排湿，做完轻松多了
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做完脸都变了❗不要笑，真的有用❗疏通全身
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骨科医生3个动作改善脊柱侧弯，搞定高低肩
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求推给肩颈痛的低头族‼️十级患者亲测有效✅富贵包，肩膀酸痛，肩膀内扣
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低头党，爱生闷气进！5min肩颈刮痧疏通淤堵
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减肥=减废 跟着《黄帝内经》疏通废堵瘦全身
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7个自带的白白穴，越按越白~
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脖子僵硬不舒服，一套颈椎操，疏通颈椎堵塞，脖子不痛了
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易怒爱生气 肝郁气泄 睡前6个动作理气散结
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瘦肚子太猛了，每天40个~
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颈椎病重症患者❗️亲测有效✅一遍缓解疼痛❗️肩颈疼痛，低头族，脖子疼，睡眠不好
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不要笑‼️这样真的瘦得最快！适合中国人的养生操！
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易怒爱生气，肝郁气泄来练乳腺最喜欢的动作
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真的白了！7个白白穴！越按越白~
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瘦腰腹太猛，每天100个！
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这是我第一次练八段锦，找了很多版本，这个带呼吸口令且很清晰，分享给需要的姐妹👭动作很多不到位，等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
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排湿后半个月像换了一个人，三伏天晒背法
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兄弟姐妹们，练这几个动作瘦得更快
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曲黎敏：整天头脑不清凉，颈椎有问题就试试“龟息法”！
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脖子又硬又堵，1个方法打开堵塞，7天找回轻松颈椎
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当你做到这些，气血就恢复了大半
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经常玩手机颈椎不好，付老教你怎么调节这个问题
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一招教会你如何改善肩颈问题
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养脾胃一年，我像换了个人一样~
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排湿后半个月像换了一个人，跟练版来啦~
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三伏排湿操！每天5分钟，拥有小蛮腰！
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适合中国女人的减肥操
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好情绪才有好状态，快来一起锻炼吧~
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就一个动作，每天200下，一周三斤！