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又是开心玩手机的一天,颈椎十级患者练它!
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乳腺疏通操,4个动作排出坏心情
颈椎曲度变直,跟练需谨慎
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每天1个动作,50不显老!
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这是我第一次练八段锦,找了很多版本,这个带呼吸口令且很清晰,分享给需要的姐妹👭动作很多不到位,等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
排湿后半个月像换了一个人,三伏天晒背法
兄弟姐妹们,练这几个动作瘦得更快
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排湿后半个月像换了一个人,跟练版来啦~
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