太极拳讲科学，动静结合很完美。
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站桩必须要经历的5个阶段，你是第几个？
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锻炼平衡的好方法，每天练上2-3分钟
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太极拳如何不伤膝盖？之“脚尖与发力点保持同方向”
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想练好太极拳就要懂得“螺旋缠丝劲”看完秒懂
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太极拳是透过外形练内在，不只是在模仿外形，而是通过外形感受内在的劲，意，念情绪习气等！
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今天教给大家一个随时都能锻炼的小方法！#赵冀龙 #以武入道 #站桩 #无极太极 #无极太极站桩 #形意拳 #崩拳 #八段锦 #身心疗愈#穴位#中医#养生#运动
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