《弱侧手克星》弱侧手差的兄弟！脚踏实地的做这一套练习吧！
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高效实用“控球训练计划”7个练习｜快速提升控球能力，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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迅速“纠正投篮手型”五个练习｜改善你的投篮手型，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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一次性解决常见的五个“罚篮错误”五个细节｜规范罚篮动作，纠正错误方法，让你的命中率蹭蹭涨！还想学什么？评论区告诉楠哥
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科比招牌“背身虚晃”脚步五个练习｜稳稳掌握科比的背身梦幻脚步！兄弟好好练，传承曼巴精神！
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丝滑投篮“快速出手”必备训练三个练习｜让你的出手速度的提升一大截！嘎嘎好用的！
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必备的“两种犹豫过人”节奏三个练习｜让你轻松学会“犹豫过人”的节奏和精髓兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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一个脚步“多种节奏变化”五个练习｜让你打球更有节奏感！简单实用的节奏，过人必备
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高效实战的“节奏打法训练”四个练习｜让你实战更高效，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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两招解决“背后慢、过不了人”两个练习｜让你从思想到身体，全面强化背后运球过人能力！还做不好的兄弟，抓紧点赞收藏练起来！
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五个必备“反胯下训练”🎒五个细节｜让你反胯下轻松过人，秀翻全场！抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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过人必备“抽搐晃动过人”五个练习｜让你嘎嘎有节奏，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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适合新手练习的七种过人技巧！
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来鞍山，必须找饼干老师交流一下子！用的都是给兄弟们分享过的技巧！
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《哈达威变向》细节都在这三个练习｜轻松掌握哈达威变向过人精髓！助你过人更轻松！
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三个“暴涨突破速度”训练三个练习｜让你理解并掌握突破速度的秘诀和训练方法兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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新手必备简单易学“欧洲步”四个练习｜轻松掌握欧洲步，然后你如同哈登一样变幻莫测！还想学什么？评论区告诉楠哥？
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东契奇“招牌节奏过人”三个练习｜让你也能像东契奇一样，慢慢悠悠的利用节奏过人，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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五个必会的“篮下终结脚步”五个练习｜让你在篮下如鱼得水，戏耍对手，轻松得分！还不会的兄弟，抓紧点赞收藏练起来吧！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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破解贴防的“最好办法”五个练习｜再也不会怕贴防了，还能和朋友打出完美配合！@你身边的小趴菜一起练起来吧！还想学什么？评论论区见
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练口袋运球有用吗
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四种必备《控球训练》打球爱掉球，爱失误得兄弟，一定要试试这套训练！
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楠哥“嘎嘎好用突破小妙招”三个练习｜让你轻松突破过人，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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让突破“更快更犀利的坠步”五个练习｜让你突破变得更加犀利，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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七个细节“快速提升命中率”七个练习｜帮助你快速提升实战命中率！非常有效！
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超帅实用“胯下悬空步”过人五个练习｜让你学会这个帅气胯下过人，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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欧文招牌“震荡运球过人”五个练习｜让你像欧文一样蝴蝶穿花！要想秀！震荡过人不能少！
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《篮下梦幻脚步》看下爱死球，停球的小伙伴们！抓紧打通任督二脉吧！
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提升你的打球应变能力！
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如何才能拥有“罗德曼抢篮能力”三个细节｜全方位提升抢篮板的能力！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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“总爱掉球”试试这套高效训练”
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高效“提升投篮命中率”必备训练五个练习｜让你投篮变得更准，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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科比同款“节奏转身过人”五个练习｜轻松掌握科比转身，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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“突投结合”的横移脚步三个练习｜让你能突能投，非常难防，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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张宁惯用“节奏转身”过人1全方位细节｜帮助兄弟们提升转身过人的能力！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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《运球不错，过不掉人系列》1 小提琴变向遇到爱堵突破路线的人可以用这个优雅的方式过掉它！
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韦德最经典《迷踪步》韦德迷踪步！还不会的兄弟！加紧时间练起来吧！
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“高效控球训练”的细节五个训练｜让你控球训练更高效，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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变相过人“实用连招”五个细节、三种变化｜助你轻松变相过人！防守吃不吃“晃”就看这几个细节！
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最简单易懂的“艾弗森变相”四个练习｜让你掌握艾弗森变相的精髓和细节！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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“克劳福德”双背后过人三个练习｜让你拥有“人类运气精华”同款过人技巧”有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!