让突破“更快更犀利的坠步”五个练习｜让你突破变得更加犀利，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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5种必备“单挑节奏过人”五个细节｜暴涨你的单挑能力，助你更轻松的过人！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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迅速“纠正投篮手型”五个练习｜改善你的投篮手型，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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罗斯招牌动作“不减速变相”三个练习｜让你和罗斯一样变相飞快，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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无解过人“罗斯反向跳步”三个训练｜让你拥有罗斯一样的终结手段，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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晃人必备“侧撤顿拜”三个训练｜让你拥有节奏顿拜，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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五个必备“反胯下训练”🎒五个细节｜让你反胯下轻松过人，秀翻全场！抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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实战必备“上篮终结训练”五个练习｜强化你的篮下终结能力，让你上篮得分更轻松@你身边的小趴菜还想学什么？评论区告诉楠哥！
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南宁张镇麟的“四种丝滑上篮”四个练习｜让你上篮飘逸丝滑，更具有观赏性！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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“高效控球训练”的细节五个训练｜让你控球训练更高效，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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三个练习｜让你拥有科老大同款技能包，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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五个必会的“篮下终结脚步”五个练习｜让你在篮下如鱼得水，戏耍对手，轻松得分！还不会的兄弟，抓紧点赞收藏练起来吧！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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有了这些细节“突破假动作更逼真”三个细节｜让你突破误导性更强，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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实用“变相过人好招”五种变化｜让你变相过人更轻松写意、难以琢磨！总有一种适合你！抓紧练起来吧！
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东契奇“篮下脚步”五个训练｜让你篮下脚步更梦幻！篮下停球不会打的兄弟！多练
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无解的“慢三步上篮节奏”三个细节｜学会慢三步节奏上篮，提升你的终结能力！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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破解贴防的“最好办法”五个练习｜再也不会怕贴防了，还能和朋友打出完美配合！@你身边的小趴菜一起练起来吧！还想学什么？评论论区见
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军哥同款“超帅反胯转身”三个练习｜轻松掌握反胯下转身，快用这招打爆你的小伙伴吧！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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“提高实战能力”必备训练五个细节细节｜全方位提升新手小白的实战能力！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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打球前必备的“黄金热身”动作九个动作｜让你球性和身体双重激活，迅速找到状态！预防受伤，告别膝盖伤病，能再多打10年球！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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暴涨球技的“球脚结合训练”三个练习｜让小白秒变球场老手，轻松完成过人！还想学什么？评论区告诉楠哥
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“并步上篮”：双脚终结上篮两个训练｜轻松掌握并步上篮，让你远离封盖和干扰！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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小白都能学会的“欧文蝴蝶穿花”两个练习｜学会欧文招牌动作“蝴蝶穿花”，轻松过人行云流水！还不会的小伙伴，快点点赞收藏练起来吧！
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三种变化“背后急停过人”训练三个细节｜稳稳学会背后急停，助你轻松过人！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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保罗乔治“创造空间技巧”五个练习｜让轻松创造空间，可突可投，让人难以琢磨！抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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暴涨节奏的“球脚结合”训练五个训练｜让你控球能力更好，节奏更强，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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三种飘逸的“摇摆步”过人三个细节｜轻松掌握摇摆步合球上篮，让你的过人上篮更飘逸！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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纠正“投篮压腕”问题，改善投篮姿势三个细节｜解决投篮压腕的问题，让你的投篮命中率变得更高！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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快速提升“实战命中率”五个练习｜强化你的你投篮，让你变得更准🎯@你身边的小趴菜还想学什么？评论区告诉楠哥！
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简单易懂“误导节奏过人”三个练习|丰富你进攻节奏， 让你过人更秀更带感!还不会的小伙伴抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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让“晃动更逼真”的训练五个训练｜让你晃动更加逼真，假动作更具欺骗性过人瓶颈期的兄弟！一定要尝试！
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詹姆斯实战过人，全是干货！都是技巧！
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“克劳福德”双背后过人三个练习｜让你拥有“人类运气精华”同款过人技巧”有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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三个“暴涨突破速度”训练三个练习｜让你理解并掌握突破速度的秘诀和训练方法兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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0基础都能学会的球场超帅“华尔兹”三个练习｜轻松掌握这个球场超帅的“华尔兹”让你也秀翻全场！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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库里招牌“后撤步”节奏三个训练｜让你得撤步投篮更加难防！小学生同款技能包！抓紧练起来吧
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野球场炫技必备杀器“教授背运”三个练习｜0基础都可以轻松学会，超帅的“教授背运”让你在球场秀翻对手！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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篮下终结必会的“无解上下步”三个细节｜让你的轻松学会上下步，“造犯规”、“打二加一”、必备技能包！还想学什么呢？评论区告诉楠哥！
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后卫必备“帕克陀螺转身”两个细节｜让你拥有“帕克陀螺转身”，潇洒又帅气！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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超好用的“三分发力训练”五个练习｜让你轻松投三分，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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凯里欧文“悠悠球过人”三个练习｜让你也能像欧文一样帅气过人，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！兄弟们觉得这招帅嘛？