倒拔258kg垂杨柳
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美国71kg女选手Olivia150kg挺举，相当有气势，非常古典的箭步挺
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89kg的王者溜冰佬已经能挺起226kg
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89kg溜冰佬训练时挺起225kg
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非常有节奏感的176kg抓举
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好轻松的270kg架上挺
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保加利亚89kg选手卡洛斯纳萨尔的最新状态，160kg高抓
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溜冰佬220kg闲庭信步，今晚必是恶战
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塔拉哈泽的210kg连抓，已是探囊取物
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早期的艾尔巴赫，215kg的挺举
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49kg韩国女子选手103kg的挺举
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韩国102kg级明星选手的支撑训练
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我们商健大哥，体重89kg赛推185kg，年过五旬，纯自然健身，所有力训爱好者的榜样
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卡洛斯已经能抓起185kg
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欣赏一下传统的乌克兰抓举技术
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朝鲜67kg选手挺举189kg，破纪录
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保加利亚89kg选手卡洛斯纳萨尔抓举181kg破纪录
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对杠铃的控制已经是出神入化
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美国61kg选手挺举176kg破世界纪录
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来自亚美尼亚109kg+选手253kg挺举，力拔山兮
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美女举重选手
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印度40kg青年女子选手挺举76kg
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美国62kg选手汉普顿莫里斯的最新抓举训练视频
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吕小军77kg抓举180kg，2010年最佳抓举
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来自丽萨的试举
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意大利67kg选手前蹲训练
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拉脱维亚狂战士挺举178
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意大利队小重量女子选手的连抓训练，教科书般的动作
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力量训练硬拉
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韩国76kg女子选手挺举120kg
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手好长的选手，发力点好低
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来自109kg+选手行云流水的251kg挺举
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来自美国队81kg女子选手kate的145kg挺举，动作模式已是出神入化
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女子下蹲挺选手111kg的挺举
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都来学学leesang的教科书深蹲，比例力量缺一不可
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好熟练的壶铃技术，再日常训练中加入壶铃功能性训能很好的预防关节疾病
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各位举友的深蹲能蹲的过她吗
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来自81kg女选手的教科书般的抓举
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意大利67kg选手抓举145kg，势如破竹
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中国女子49kg选手侯志慧抓举97kg