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不和自己对抗,学会倾听小我的抗议声音
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当你越来越能够拥抱小小的我,倾听她的每一个抗议和反对的时候,你的生活会越来越顺利。 如果你对内在成长的话题也非常感兴趣,欢迎你关注我的账号。 想要福利: 《释放低自尊——自我接纳的镜子练习》 《如何缓解焦虑?|心理自助手册》 《金钱信念评量表》 《情绪思维评估记录表》 ➕V:selfcare9,备注b站
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到底是对方太强势,还是自己太敏感了?
你的注意力在哪,你的人生就在哪
别太相信大脑,所有的恐惧都只是你的幻想
内在信念:为什么别人没说什么,你却觉得很受伤
为什么你让自己开心起来这么难?
总是怕被批评、被评价,一定要学会这个心态
容易被外界干扰的人,总喜欢让思维主宰自己
感恩的前提是享受,如何真正做到享受生活?
伴侣是“高防御型”尝试这三条相处建议
真正高手都是本色示人,极致坦诚背后是无坚不摧!
成功不属于聪明人,属于有信念感的人
为什么我不建议你在感情里做一个好人
成为创造者:主动去选择什么进入到你的生命
你总是很难专注,背后隐藏的深层次原因
只要你内在有这些想法,你就会难以耐受别人不好的态度
清理内在恐惧,体验一天开悟的感觉
拯救不了巨婴型父母,真的不是你的错
如何离开一个让你痛苦的人?
执着于让父母认同你,就是你痛苦的原因
魅力分析|什么是主体性美人?
不要总以为一件事要么不做,要么做到最好
你会不断破坏眼前的幸福,是因为习惯痛苦
那些爱操心别人的人,最后都活成怎么样了?
自我否定的心理怪圈:这种模式是怎么形成的?
大家都在说的吸引力法则,到底怎么用?
曲曲:所谓的真正的幸福到最后只有一条路径,就是我活得真的很让自己满意,这种满意是从内到外,方方面面,360纬度的满意。
不要迷恋吃苦,一期希望大家都能看懂的视频
心理分析:习惯证明自己,其实是不接纳自己的不完美
我建议大家尽量不要去琢磨、分析、预判他人的言行,因为你的判断再准却也不是事实
受困于小我的强迫思维,是一切痛苦的来源
你们能不能闭嘴!我的人生我自己決定!!
很多家庭里很常见的一个现象就是:明明是关心你,却张口就责怪,不会好好说话。
潜意识信念:多消解一分负面信念,你的生活就多轻松一分
曾仕强 要想守住自己的福运 一定要学会的事
其实你不需要很努力很辛苦也能成功
擅长冷暴力?害怕被抛弃被轻视?读懂回避型人格的人在想什么
这是一只帮你觉察金钱匮乏、财富恐惧的视频
你被伤害的原因,就是因为你欲望,但你骗了自己。
一个帮助你对抗胡思乱想和内耗的正念练习
为什么你总认为自己的辛苦和努力不值一提?