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66kg传统硬拉210kg,腰拉、动作变形一个不落下,很功利的一次pr..
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分享一个孤立练背的动作
右边这勾手感觉怪怪的,有碗友帮分析分析嘛
当街健选手公开在健身房装逼并随手硬拉210kg
力量训练!!!淦
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在健身房街健并硬拉200kg 竖脊肌严重拉伤已经半年没有硬拉了,一直以上半身训练为主,这次来测测腰恢复了几成…
距上一次专门出来练动作已经是五年前,今天练个bunnyhop 180(从来没有尝试过,纯属瞎练)有没有大佬指导下提高成功率呀!!!!!
68公斤相扑硬拉220公斤,考个古
2024长沙速降联赛第一站,久不骑车,恢复恢复
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健身房要关门了,挑战一个街健基础耐力挑战,看能不能入门街健。5双力臂 20引体 30深蹲 20臂屈伸 5双力臂 25俯卧撑 30深蹲 15引体
130kg 六角杠铃硬拉,拉到爆青筋了😱😱😱
310斤大壮日常深蹲训练
在阳台把个堆肥发酵池和个大花池给迁了,空出位置
回归力量训练--容量周
肘内侧弯举小突破39.5kg*2
铁板单钩车祸巨物,丝毫不慌直接硬刚,后面有彩蛋哈哈哈哈
张家口崇礼太舞山地车公园中级道、DH道日常训练。这是国内最屌的赛道之一,顺畅!但我感觉我们嘴比骑车累啊......
练的是意志,肌肉只是奖品.
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用我的硬拉极限做划船——扮猪吃老虎