排便不顺、憋得难受！1个动作，通肠道、促排便、大肚腩也减小
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男人多久“撸”一次，既能放松心情？又不伤肾？
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便秘、堵得难受！甩手30下，打通大肠经，肠道不堵，排便很轻松
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长期便秘的人，抓住这一点！
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便秘很难受，甩手30下，肠道舒服、排便很轻松、改善多年老便秘
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养血管就是养寿命，1个小动作，每天做1次，净化血管更长寿
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古代人便秘竟然也用开塞露？
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倪海厦：想要头发乌黑发亮且茂盛，注意这两点就可以了、
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便秘堵着出不来，试试这招快速排出黑臭便，建议在家尝试
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1个动作减肚子，躺着就能做，1天200下，扫平肚腩很简单
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耳鸣头晕，耳朵嗡嗡响，1个动作，消除耳鸣，提升肾气，精力旺盛肾气充足，经络也通畅
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脾胃虚弱，积食便秘，要好好练习仙人揉腹。贵在坚持，日久见奇功！☯
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白头发、掉头发，每天按压1分钟，通畅头部经络，白发掉发都少了
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供血不足、血压高，每天抓手50下，改善脑供血，养护血管更长寿
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中医说，你不是缺水，而是缺津液了！
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期待九月（二）
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倪海厦：一个动作排尽体内老痰浓痰
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脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
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