深蹲260公斤4组5个
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深蹲275公斤5个+250公斤3组5个（两次撞架）卧推150公斤4个+160公斤3组3个。状态一般，疲劳上来了
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深蹲 277.5×4 300×1
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深蹲270*1 290*3*1
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深蹲 270公斤5组3个
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250公斤4组7个 深蹲容量 这个周期320应该是稳的
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一次质量一般的深蹲训练
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恢复: 深蹲 270公斤3组3个＋250公斤2组3个 卧推155公斤4组3个
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深蹲250公斤3组5个＋270公斤5个 卧推160公斤4个+150公斤2组4个＋3个被压
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深蹲300公斤，拿捏🤏🏻
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300公斤深蹲完成
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大力王140公斤深蹲挑战极限次数！总是在蚌住和蚌埠住的边缘来回徘徊
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举重冠军吕小军朴实无华的深蹲训练，250公斤完成3次！
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240×7.7.6+220×7
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【Pana】腰王训练成绩734公斤！ 深蹲262.5公斤 卧推181.5公斤 硬拉290公斤
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嘴哥卧推140公斤，是种什么概念？！
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260公斤硬拉！情绪太到位了
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台湾省61岁力量举女选手
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艰难恢复到160KG
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165kg深蹲5*4，132.5kg卧推3*3。
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深蹲150KG / 160KG
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深蹲100kg3*3啰
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为何每天跑5公里，腿部力量却在下降？
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深蹲303公斤！！！NEW ATPR！
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W10D3深蹲技术日，窄推上了点强度#卧推 #菜就多练 #力量储备 #深蹲
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前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
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5分钟晨起腰腹核心力量跟练！晨起塑造腹肌马甲线，核心力量增强王牌动作
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如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
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卧推115公斤7个
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解鎖不標準90公斤深蹲，不知道今年能否上100
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把强大具像化
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他终于拉起了506公斤
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还要练
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练练
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陕西孃孃100公斤随便做组…
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哥们不仅玩力量举，弹跳这方面也还行
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深蹲进阶小技术分享
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单手100kg商务硬拉
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深蹲115kg｜105kg 4*3
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在家锻炼练好囚徒健身六艺就够了，坚持下去，你将拥有别人羡慕的身材和力量！
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北京公安第三届警体力量大赛（卧推比赛）