240×7.7.6+220×7
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深蹲270*1 290*3*1
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250公斤4组7个 深蹲容量 这个周期320应该是稳的
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深蹲:250公斤4组7个 可惜第一组没录上
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深蹲 277.5×4 300×1
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深蹲275公斤5个+250公斤3组5个（两次撞架）卧推150公斤4个+160公斤3组3个。状态一般，疲劳上来了
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深蹲250公斤3组5个＋270公斤5个 卧推160公斤4个+150公斤2组4个＋3个被压
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小姐姐深蹲200公斤10次
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七夕节过完了快来训练喂
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初入力量举，172.5公斤4×4，轻松拿捏了
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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深蹲已恢复巅峰 卧推还差5kg 体重84kg
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曾经的110kg纹丝不动，如今三项解锁
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深蹲 270公斤5组3个
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健身举重胖熊
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第一次比赛，一泻千里。体重60.6，蹲165推112拉210，男子第八。感谢各位大佬及工作人员的帮助！
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健哥 我认识的一个强壮的大学老师
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股四头肌120深蹲+高翻+腘绳肌
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16岁高中生深蹲255失碰架被压后怒蹲265
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【禁闭体训】大腿的力量呢
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硬拉355 在商健是个什么水平
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你们的深蹲都做错啦，看看龙级灾害怎么做的
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只练肌肉力量不会让你更好！
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今天状态很差 蹲不动 不过能理解 这日子对我来说 不受伤就万幸了
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我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
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深蹲有哪些细节？听听我对三位职业运动员的分析，或许对您有帮助
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被深蹲架背刺的一天
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前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
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【Nonso】深蹲340公斤 硬拉400公斤 又一位硬杆突破400公斤
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恢复: 深蹲 270公斤3组3个＋250公斤2组3个 卧推155公斤4组3个
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深蹲260公斤4组5个
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已老实求放过…｜深蹲备菜第一天惨遭套膝的背刺
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W4 硬拉182.5 深蹲162.5 卧推112.5 除了硬拉都比较拉胯的一周
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蹲150 6X4 山羊挺身80 6X2
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哥们不仅玩力量举，弹跳这方面也还行
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深蹲日记 | 从热身到 60KGx2
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杠铃深蹲120kg勉强蹲
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减肥运动打卡第二十九天-拉伸
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深蹲140KG PR
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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终于突破40公斤啦