深蹲 270公斤5组3个
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深蹲270*1 290*3*1
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深蹲:250公斤4组7个 可惜第一组没录上
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深蹲 277.5×4 300×1
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深蹲260公斤4组5个
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深蹲250公斤3个，275公斤3组3个，280公斤3个
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恢复: 深蹲 270公斤3组3个＋250公斤2组3个 卧推155公斤4组3个
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深蹲250公斤3组5个＋270公斤5个 卧推160公斤4个+150公斤2组4个＋3个被压
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一次质量一般的深蹲训练
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250公斤4组7个 深蹲容量 这个周期320应该是稳的
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中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
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深蹲高级技术，掌握后拥有更强大的深蹲
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240×7.7.6+220×7
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刘锐卧推270公斤X4
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#力量训练 前激活热身很重要，其中的沉肩更为重要#居家锻炼 #好身材练起来
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像特种部队一样训练
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深蹲110kg
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健身｜甜妹做腻了～给大家表演个深蹲
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汗水是最好的护肤品
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回归力量训练--深蹲
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每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 （有按摩版）
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165kg超程硬拉叫腰椎起床
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日常训练 高杆蹲110公斤 90kg 3X6
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水牛杠深蹲273公斤3x1 水牛杠是不是自带低杠
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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壶王刘锐260公斤卧推4次，100公斤卧推63次！
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你想学习如何重击吗？
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第二次深蹲300公斤（赛蹲）Full Vlog（视频末尾有热身动作）
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【葫芦爱健身】最新视频已上线，快来围观！
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你说杠铃深蹲枯燥，这么玩肯定不会，有机会试试300公斤转圈圈，太轻没意思的！
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力量训练 高位下拉
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阿尼亚深蹲220kg全流程。
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七夕节过完了快来训练喂
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上肢强化释放训练日
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变好中｜蹲100kg无腿卧推55kg
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一个普通人群里无人掌握的动作 - 徒手深蹲
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深蹲高手必知的十六个细节！看看你能做对几个？
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暑假三个月来第一次训练，120蹲的好难
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？