继续西方
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教练说：牛逼。想麻痹我，没门，继续练。
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教练说：终于打实了！
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继续，完整动作
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大打小
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北上学正手1：把球打实，球拍从上面离开
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继续重开，有点理解上旋了，耽误人的小臂内旋
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北上学正手6：不要翻腕，空挥都很难理解
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德约训练结束回到驻地，面对热情球迷的围堵，情急之下居然飙出了一句中文：“不要挤～”不愧是语言大师，笑死了
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北上学正手7：头牌技师，太到位了
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感觉悟了一点，但还是做不出来
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北上学发球1 ：最致命的是重新握拍
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北上学正手5：四件套+锦织圭+肘要出来
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好像做对了一半了
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继续加油
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今日份底线，非常松弛的对拉
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不断尝试，继续拯救我的正手
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四种力量还是没到位，一要慢，二要外，三要依靠大臂
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把球打实，不掉就行
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尝试做一些改变，感觉有变化，但好像也变化不大
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北上学正手4：要敢慢，拍头要滞后，不要代偿
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教练说向上够了，新手机拍得很亮啊
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二发继续，再抛右一点，再打实一点，再放松一点
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西方式握拍，能放松点，但不太习惯
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有点感觉
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为了不捡球，两个男人在小场硬生生的磨了90个回合
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撑住啊！还得是支撑！
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教练说好点了，手放松点了
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散步落脚打球，新尝试。
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最近专注改手拉拍
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架拍重开，有点懵
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上新，散步打球
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菜的不想说话
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北上学发球2：第一步，向上发球，不靠手
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练练这个，不改不行啊
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西方式握拍，还是没做对
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一直辜负了我的反手，加油
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与ATP世界第二兹维列夫的训练~
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脚不行不妨碍练球，有手就能练，继续微调小打小
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重开野鸡正手，又加深了对正手的理解
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继续野鸡正手改进之路