V
主页
京东 11.11 红包
练起来 #居家训练 #每日健身打卡计划 #爱生活爱健身爱运动
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
床上不睡,睡桌子上
居家日常身体活动
证明我还活着
60岁以后一定要做的6个运动,低成本养生,每天必练
仰卧起坐可以瘦肚子吗?腹部力量训练瘦肚子效率是很低的,想要快速的#瘦肚子 要增加hiit 间歇有氧训练,在这个夏天彻底蜕变! #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
练习三天浑身酸疼,三天以后乳酸分解全身,自然呼吸,每天坚持五分钟。
男妈妈来了
甘甘的健身日记(44)
腹肌体育生健身房健身,帅的像AI
【24年9月健身挑战】9月打卡第21天(跟练韩小四手臂训练,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
河南180斤脂包肌,又胖了
精神分裂症患者的健身打卡第一天
遛杜宾五小时,跳操跳不了一点|运动打卡,day6/30
居家全方位推拉训练
哇三天没练,今天找补回来,要坚持!
一招教会你如何锻炼核心力量,早晚运动三组一组30/60次,七天后你会发现不一样的自己
13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
在家徒手无器械腹肌训练,14天有效消除肚子脂肪
比赛倒计时——突发奇想跑了个半程~
居家锻炼一个动作疏通周身经络,早晚练习十分钟,简单又轻松。
办公室俯卧撑3
一招教会你如何锻炼古法健身六大招,每日早晚20/30组七天后再看看自己收获
【MIZI】全程站立!15分钟瘦腰运动,无下蹲、跳跃,七天见效!
瘦子前期是无敌的,以上动作每天在家或者宿舍循环三组,坚持三个月实现薄肌还是完全没问题的 #居家锻炼 #健身 #薄肌
简单高效!居家哑铃肱二头肌训练,快速锻炼你的二头肌
只会扭跨
做俯卧撑我教你啊
壶铃摆荡错误
180的男生减到150需要多久?同样适用于女生#好身材练起来 #居家锻炼 #高效燃脂 #减脂
第一次去按摩店
打卡
让男性精力充沛,9分钟锻炼,提升睾酮
王世添奥赛vlog:到达美国,和小伙伴们集合训练,练腿好累~
臀部肌肉放松
假期恢复训练
30分钟帕梅拉合集,暴汗燃脂+拉伸!巨掉秤!
教会你疏肝理气两侧拉伸,早晚3/060次
徒手健身7大黄金动作,一个月居家改变体型,提升健身水平
普通人自然健身5年的样子
日常划水打卡