京东 11.11 红包
学会老炮这几招！打造更饱满的肩膀！
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练二头最有用的动作
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老炮这几招带你远离肩部异响跟不适！
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收藏老炮这几招，卧推远离肩疼🤓
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分享 | 不会选补剂的、尽信文献的和喜欢听七手八手信息的各位都来看一看 视频仅代表个人观点 请理性观看
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有老炮这样的引路人真好！
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爱笑的老炮登场！没有他解决不了的动作问题！
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跟这老炮连这个动作！让小臂跟大臂一样强壮！
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