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「痛风」如何自救?错误减重会高尿酸?吃低普林没效果?4大自救心法X饮控调理,终结肥胖、高尿酸恶循环!|初日诊所 魏士航医师(内附独家减肥+降尿酸五星211食谱!
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还记得魏医师脸书聊过的『痛风』议题吗? ✍️医师帮你画重点:痛风管理关键就是“血清尿酸的稳定”! 【#痛风 如何自救?】 错误减重也会高尿酸?低普林饮食真的有效吗? 4大自救心法X饮控调理 ➡️帮你终结肥胖&高尿酸恶循环! |关于 #尿酸 与#痛风 你该知道的事! 🔍 痛风不分年龄 别以为只有大鱼大肉才会痛风,手摇饮、甜点控要特别注意! 📈 初期无症状需警惕 等你关节红肿疼痛时,尿酸浓度可能早就爆表,痛风已潜伏一阵子.. 🌱 自救心法X饮控调理策略 痛风自救心法+饮控调理策略,搭配抗发炎食材,有效改善心血管与代谢问题! 影片段落任意门: 00:00 开场:痛风疑难杂症这集通通告诉你! 00:45 高尿酸的五大心肾并发症 00:52 你也是痛风高危险群吗? 01:12 厘清痛风病症与病程 01:38 远离痛风的四大心法 01:43 心法1.想远离痛风,一定要OO! 03:16 心法2.学会降低OOOOO 04:09 心法3.破解两大痛风迷思 04:50 医师建议的最佳减重策略 05:54 自救心法4.抗炎饮控调理 05:58 掌握燃脂+降尿酸双效合一OOO 06:30 抗发炎食材有效改善痛风 08:06 你该避开的四种高尿酸食物 09:08 对减重痛风有益的五种饮食 10:16 减重+降尿酸 五星餐盘组合 10:39 魏医师贴心叮咛 企划:游雁如 拍摄:黄禹棻 后制:潘凤贤 视觉设计:刘䕒璘 医疗研究员:陈玟静 Cofit营养师:罗玮如 张宜婷 #宋晏仁#初日#211#cofit#减肥#减肥#减重#gout#尿酸#痛风发作#痛风#痛风饮食#高尿酸血症#症状#地中海饮食#蛋白质#维生素#DASH#血压#低脂
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