一群热爱街健的健身小伙伴们在珠江边表演-俄挺，单手倒立，龙旗，单指前水平，一字马…
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180俄挺训练 大腿真的很重（新视频啦）
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45岁阳光大叔居家健身，练习顺风旗，前水平，双杠倒立，俄挺，累了就来一首海阔天空。
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45岁大叔逛逛健身广场，买点健身用品和服装，顺便玩下单杠。
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珠江岸边的街健高手动不动就10秒并腿俄挺，俄挺俯卧撑，单手倒立。
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晒一些老照片和证书，扒一扒70后健身大叔的黑历史，再展示几个街健动作。
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肌肉大叔平时不单止玩街健，还经常拉筋练柔韧性，一字马+劈叉走起。
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街头健身，俄挺，前水平，慢双，锐角支撑，单手倒立，自由倒立俯卧撑。
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暑假时期，健身器材都被熊孩子们霸占了，拉引体也要排队。
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自由倒立俯卧撑是街健的王牌基础动作，我们从面墙倒立撑开始练习。
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坚韧的70后大叔，苦练三年街健，终于走出新手村。
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这个装X街健动作，断断续续练了三年了！还没学会！
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45岁健身大叔坚持全身锻炼，劈叉，一字马，手倒立，引体，俯卧撑，兼顾力量和柔韧性。
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60岁大叔常年坚持健身，你看这一身腱子肉！六块腹肌清晰可见。
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俄挺！对于中年健身爱好者来说…太难了！老黄我估计要练到五十岁才能出关…
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46岁大叔肱二头肌耐力强化训练，用引体向上和哑铃弯举不断的刺激肌肉。
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广场很多人健身，秀一秀标准双力臂，前水平，引体向上，自由手倒立。
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虽然坚持健身已多年，但接触街健只有两年，不断追求高难度动作中
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60后70后们大显身手，展示各种街健神技，龙旗漫步，双力臂，L引体。
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自重健身！46岁大叔高强度肌肉耐力训练，100臂屈伸，50引体向上，100俯卧撑。
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45岁健身大叔晨跑5公里，再做一下器材训练，前水平，引体，臂屈伸。
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45岁肌肉大叔户外街健，各种俯卧撑打卡，恶补推力弱项。
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有人说我变苍老了！健身水平不行了！自然的老去不是很正常吗？
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70后大叔养伤佛系健身，随便拉一组L型引体，前水平转双力臂，拉筋一字马。
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70后大叔自学街健两年，只会几个简单的动作，肌肉线条倒是比以前好了点。
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70后大叔一小时做了220个标准引体向上，每一组都是20个。
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很忙？没时间锻炼身体？跟46岁大叔来一波10分钟自重健身训练吧！
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45岁大叔教小伙伴们如何练背阔肌，顺便测试下自己一分钟能做多少标准俯卧撑。
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46岁大叔一口气连续干了几十个叶问蹲，单腿深蹲，再加50个自重深蹲。
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48岁大叔这身材怎么练？只需徒手健身。
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虽然肩膀有伤，但还是要录个视频报名引体向上比赛，这个标准应该没的喷了吧？@SFSW-四方徒手健身 @淦GAN徒手健身馆
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46岁大叔苦练了几年的拉力，引体向上30个一组，双力臂十几个一组。
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暂停中年健身圈的内卷行为，佛系健身，先休养一段时间，再寻求突破。
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街健大神拿来热身的动作，70后健身大叔花了6个月才学会！是天赋不够？还是真的老了！
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45岁精壮肌肉大叔不畏寒冬，坚持户外健身，双力臂，倒立俯卧撑走起。
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这位大叔尝试挑战，一口气不休息连续完成100个标准俯卧撑。
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不知不觉又进步了！用超宽引体，双力臂，冲肩俯卧撑来强化肩膀三角肌。
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一丝丝的进步都是千锤百炼的结果，街健没有捷径，只有不断的练习。
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这里的健身人士平均年龄50岁，人均会慢起手倒立，分腿俄挺，高难度引体和俯卧撑。
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「LeoMoves」一个简单技巧提升倒立水平
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70后大叔尝试下传说中的慢速两秒一个，胸贴地的俯卧撑，能不能连续做一百个。