业余打卡锻炼 第112天 喉咙痛 尝试不用嘴呼吸
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摇摆身体甩！不上去。。业余打卡锻炼day128
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11+12 业余打卡锻炼day158
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业余打卡锻炼day126
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业余打卡锻炼 第四十三天 试图尝试一周的负重
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业余打卡锻炼 第五十天 尝试在单杠上呆一首歌时间
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业余打卡锻炼 第二十八天
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尝试出汗 业余打卡锻炼day138
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业余打卡锻炼 第二十五天
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业余打卡锻炼 第117天 明明没做多少却意外的做了好久啊
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两周负重最后一天 业余打卡锻炼day148
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上下体分离式俯卧撑 业余打卡锻炼day123
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业余打卡锻炼 第116天 复习姿势点
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业余打卡锻炼 第114天 不横着拍一下都不知道身体这么畸形
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业余打卡锻炼 第九十七天
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业余打卡锻炼 第105天 长衣裤成了天然负重
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业余打卡锻炼 第104天
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业余打卡锻炼day129
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摆烂日延迟一天 业余打卡锻炼day170
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业余打卡锻炼 第七十一天 人与人之间的差距能居然那么大
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业余打卡锻炼 第111天 想做到接近极限
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今天开始为期两周的负重看看最后会怎样 业余打卡锻炼day135
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业余打卡锻炼 第102天 应该没有肌肉溶解
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业余打卡锻炼 第113天 稍微加重一下病情
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业余打卡锻炼 第六十三天
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1－10 达成 业余打卡锻炼day163
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业余打卡锻炼 第五十九天
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8－10 业余打卡锻炼day157
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停练一天干劲全无 业余打卡锻炼day147
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业余打卡锻炼day133
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业余打卡锻炼 第六十一天 怠——惰
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业余打卡锻炼 第二十四天
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业余打卡锻炼 第四十八天 一周负重最后一天
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业余打卡锻炼 第二十三天
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业余打卡锻炼 第九十三天
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10－1 达成 业余打卡锻炼day161
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业余打卡锻炼 第二十一天
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枷锁v4 业余打卡锻炼day142
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业余打卡锻炼 第五十五天 这俯卧撑是真**有问题
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20引体但半个双力臂都办不到 业余打卡锻炼day127
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业余打卡锻炼 第二天 虚虚虚虚嘘嘘