4个Crossover练习动作，帮助你提高变向能力还有节奏🎒
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所有动作都会就是球总飞，可能是你手控球能力的问题，6个练习帮助你提升手指控球能力🎒
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提高你控球节奏能力的4个练习“震荡运球”提升你的运球节奏🎒
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又帅又实用的动作“山姆高德”4个训练动作帮助你提升🎒
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想要拥有欧文一样的控球能力吗？掌握震荡运球，这些练习可以帮助你提升自己！
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“坠步”口袋运球坠步观察防守人非常的运球3威胁动作，5个练习帮你提高🎒
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拜佛骗不到人，安排4个原地练习节奏顿拜的动作，帮你更好的掌握顿拜🎒
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推球变向系列在比赛中非常实用，变化多端4个训练思路帮助你提高🎒
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转身运球系列，4个动作提升你的转身技巧🎒
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原地拜顿练习会了以后，可以加上组合动作提高你的拜顿技巧，4个练习动作帮助你提升🎒
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3个动作练习提升你的节奏与控球能力🎒
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3个护球练习帮助你提高，比赛中防止被掏球🎒
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4个训练“剪刀步”组合方式帮你提升剪刀步招式🎒
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这8个动作是你常用的过人动作吗？
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这8种运球训练可以很好的帮助你增强你的控球，赶快加入你的技能包。
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节奏的变化除了快慢“高&低”的变化也非常的重，4个基础训练方式帮你改善。
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不仅要会误导正反向误导都要掌握，4个训练动作带给你帮助你提高误导技巧🎒
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原地运球基础牢固以后多练习一些，横向移动组合动作增加自己的移动能力，4个动作帮助你提高横移能力🎒
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保持低重心训练，5个动作帮助你改善重心问题🎒
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3个动作提高你的制造空间能力🎒
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直上直下运球会了，一做动作球飞了？V字运球练习帮助你提高横向控球能力🎒
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这8个过人动作让你轻松过掉防守人。
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急停跨下拉回变向过人，这招节奏过人真是好，赶紧收入技能包吧！#篮球技巧 #过人技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球干货
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4个练习方式让你掌握“In&Out”大大的提高自己的控球能力🎒
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体前变向跳步转身，又秀又帅的一招，大家去球场试试！#篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球
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做不好背后运球吗？这4个训练练习可以帮助你提高背后运球能力。
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一些球场上不规则的节奏会有出其不意的效果，4个训练方式帮助你提升🎒
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下球第一时间的突破趋势可以提升我们的突破成功率
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“圈出你身边还不会鲨鱼步的兄弟来学”#篮球技巧 #过人技巧 #实战篮球 #运球节奏 #篮球教学
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赛前的打开球性的基础热身，快速打开你的控球能力🎒
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胯下运球4种脚步练习，可以作为赛前热身，基础不好的兄弟可以着重练习🎒
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结合球脚步练习，想要节奏好这4个练习必不可少🎒
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想学最标准的后仰跳投技术？看他俩就够了！
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不会过人的哥们，学会这八种进攻脚步就够了！
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拉塞尔训练时，节奏基本无解，在湖人怎么就不行了？
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跨下蝴蝶穿花转身拉回，这招真的丝滑，又帅又秀的，赶紧收入技能包吧！ #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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过人没有那么复杂，只需要一个《半转身》
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极具迷惑性的误导过人
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炸球急停脚步时机“同侧步急停训练”4个训练动作帮你有效提高🎒
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学会运用脚步让你的过人更加轻松！#篮球技巧 #过人技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球干货
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最佳D1球员德雷弗罗姆的个人训练！