赛前的打开球性的基础热身，快速打开你的控球能力🎒
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提高你控球节奏能力的4个练习“震荡运球”提升你的运球节奏🎒
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所有动作都会就是球总飞，可能是你手控球能力的问题，6个练习帮助你提升手指控球能力🎒
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原地运球基础牢固以后多练习一些，横向移动组合动作增加自己的移动能力，4个动作帮助你提高横移能力🎒
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这8种运球训练可以很好的帮助你增强你的控球，赶快加入你的技能包。
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想要拥有欧文一样的控球能力吗？掌握震荡运球，这些练习可以帮助你提升自己！
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不会急停？教你一个交叉步急停到步拉回，3个训练动作帮助你提高急停能力🎒
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3个动作练习提升你的节奏与控球能力🎒
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转身运球系列，4个动作提升你的转身技巧🎒
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原地拜顿练习会了以后，可以加上组合动作提高你的拜顿技巧，4个练习动作帮助你提升🎒
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直上直下运球会了，一做动作球飞了？V字运球练习帮助你提高横向控球能力🎒
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现代篮球的发展，需要你通过大量的运球观察去根据场上形势作出选择。口袋运球基础训练能给你带来帮助。
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不管你是新手还是有一定基础,这10个动作都能很大提升你的控球能力
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保持低重心训练，5个动作帮助你改善重心问题🎒
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又帅又实用的动作“山姆高德”4个训练动作帮助你提升🎒
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推球变向系列在比赛中非常实用，变化多端4个训练思路帮助你提高🎒
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“坠步”口袋运球坠步观察防守人非常的运球3威胁动作，5个练习帮你提高🎒
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4个训练“剪刀步”组合方式帮你提升剪刀步招式🎒
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4个Crossover练习动作，帮助你提高变向能力还有节奏🎒
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做不好背后运球吗？这4个训练练习可以帮助你提高背后运球能力。
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炸球急停脚步时机“同侧步急停训练”4个训练动作帮你有效提高🎒
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节奏的变化除了快慢“高&低”的变化也非常的重，4个基础训练方式帮你改善。
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“杜兰特”赛前热身的这几个《背身单打技巧》真的太实用了！
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如果你不会刺步误导这3个练习帮你提高“刺步误导”🎒
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运球没节奏感？这样练最有效！
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一些球场上不规则的节奏会有出其不意的效果，4个训练方式帮助你提升🎒
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这8个过人动作让你轻松过掉防守人。
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