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京东 11.11 红包
原地运球基础牢固以后多练习一些,横向移动组合动作增加自己的移动能力,4个动作帮助你提高横移能力🎒
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原地拜顿练习会了以后,可以加上组合动作提高你的拜顿技巧,4个练习动作帮助你提升🎒
3个动作提高你的制造空间能力🎒
所有动作都会就是球总飞,可能是你手控球能力的问题,6个练习帮助你提升手指控球能力🎒
“坠步”口袋运球坠步观察防守人非常的运球3威胁动作,5个练习帮你提高🎒
又帅又实用的动作“山姆高德”4个训练动作帮助你提升🎒
4个Crossover练习动作,帮助你提高变向能力还有节奏🎒
做不好背后运球吗?这4个训练练习可以帮助你提高背后运球能力。
4个练习方式让你掌握“In&Out”大大的提高自己的控球能力🎒
3个动作练习提升你的节奏与控球能力🎒
6分钟强度控球训练🏀燃烧你的身体🔥
每天拿出15分钟练习,纵享丝滑🏀
这8种运球训练可以很好的帮助你增强你的控球,赶快加入你的技能包。
拜佛组合动作训练,让你的拜佛更有欺骗性4个动作帮助你提高🎒
改善弱侧手的终结练习🏀帮助你在比赛中不用担心弱侧不会终结🎒
突破的节奏急停方式很多种,这种常用的胯下拉回急停更好的帮助你创造空间。#4种练习帮助你掌握胯下拉回。
不会急停?教你一个交叉步急停到步拉回,3个训练动作帮助你提高急停能力🎒
双胯下运球过人!#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
一个动作提升你的控球熟练度
不仅要会误导正反向误导都要掌握,4个训练动作带给你帮助你提高误导技巧🎒
横向移动组合🎒横移能力的提升能帮你更好的过人🔥
想要拥有欧文一样的控球能力吗?掌握震荡运球,这些练习可以帮助你提升自己!
炸球急停脚步时机“同侧步急停训练”4个训练动作帮你有效提高🎒
节奏的变化除了快慢“高&低”的变化也非常的重,4个基础训练方式帮你改善。
一些球场上不规则的节奏会有出其不意的效果,4个训练方式帮助你提升🎒
几种简单高效的过人方式
要想变向过人快,一定要学会“偷步”
21个练习提升运球过人能力
球场过人技能包,努力训练,剩下的交给时间!#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
三个试探步组合动作,你值得拥有
三步学会“柯冉招牌转髋过人”
“学会这招还有你过不掉的对手吗?”#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
5个中级运球练习 快速提升控球球感
[篮球的轨迹]帮你快速理解投篮动作。
赛前的打开球性的基础热身,快速打开你的控球能力🎒
skip跳步,利用快慢节奏轻松甩开防守人
4个训练“剪刀步”组合方式帮你提升剪刀步招式🎒
交叉步突破衔接转髋犹豫步练起来!#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球干货
放球上步体前变向过人,这招又帅又能过人,快加入技能包吧!#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
12分钟练习帮你精准提高 Double 运球节奏🎒
启动第一步快如闪电的秘诀——1个练习+一个技巧(挖步)