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3个动作练习提升你的节奏与控球能力🎒
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所有动作都会就是球总飞,可能是你手控球能力的问题,6个练习帮助你提升手指控球能力🎒
提高你控球节奏能力的4个练习“震荡运球”提升你的运球节奏🎒
结合球脚步练习,想要节奏好这4个练习必不可少🎒
赛前的打开球性的基础热身,快速打开你的控球能力🎒
6分钟强度控球训练🏀燃烧你的身体🔥
想要拥有欧文一样的控球能力吗?掌握震荡运球,这些练习可以帮助你提升自己!
拜佛骗不到人,安排4个原地练习节奏顿拜的动作,帮你更好的掌握顿拜🎒
原地拜顿练习会了以后,可以加上组合动作提高你的拜顿技巧,4个练习动作帮助你提升🎒
做不好背后运球吗?这4个训练练习可以帮助你提高背后运球能力。
4个练习方式让你掌握“In&Out”大大的提高自己的控球能力🎒
又帅又实用的动作“山姆高德”4个训练动作帮助你提升🎒
原地运球基础牢固以后多练习一些,横向移动组合动作增加自己的移动能力,4个动作帮助你提高横移能力🎒
4个Crossover练习动作,帮助你提高变向能力还有节奏🎒
8分钟4个动作提升你的运球熟练度🎒
提升胯下控球的训练动作🏀国庆假期期间把自已的控球提升起来🎒
转身运球系列,4个动作提升你的转身技巧🎒
这8个动作是你常用的过人动作吗?
直上直下运球会了,一做动作球飞了?V字运球练习帮助你提高横向控球能力🎒
不仅要会误导正反向误导都要掌握,4个训练动作带给你帮助你提高误导技巧🎒
如果你不会刺步误导这3个练习帮你提高“刺步误导”🎒
推球变向系列在比赛中非常实用,变化多端4个训练思路帮助你提高🎒
“坠步”口袋运球坠步观察防守人非常的运球3威胁动作,5个练习帮你提高🎒
这8种运球训练可以很好的帮助你增强你的控球,赶快加入你的技能包。
3个动作提高你的制造空间能力🎒
现代篮球的发展,需要你通过大量的运球观察去根据场上形势作出选择。口袋运球基础训练能给你带来帮助。
12分钟练习帮你精准提高 Double 运球节奏🎒
这8个过人动作让你轻松过掉防守人。
胯下运球4种脚步练习,可以作为赛前热身,基础不好的兄弟可以着重练习🎒
一镜到底🎬一个人如何训练?长视频跟练🎒组合动作运球篇🏀
保持低重心训练,5个动作帮助你改善重心问题🎒
改善弱侧手的终结练习🏀帮助你在比赛中不用担心弱侧不会终结🎒
横向移动组合🎒横移能力的提升能帮你更好的过人🔥
如果你的悬浮术控制不好总是端菜被吹,这4个练习可以很好的帮助你提高🎒
不会急停?教你一个交叉步急停到步拉回,3个训练动作帮助你提高急停能力🎒
如何提升你的控球熟练度
3个护球练习帮助你提高,比赛中防止被掏球🎒
每天拿出15分钟练习,纵享丝滑🏀
慢即是快|六种节奏变向运球
分享四个快速暴涨 弱侧手控球的训练动作 亲测有效 #街东篮球教学 #弱侧手 #运球
突破的节奏急停方式很多种,这种常用的胯下拉回急停更好的帮助你创造空间。#4种练习帮助你掌握胯下拉回。