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京东 11.11 红包
好久没更新,先跳一段小组合
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30秒跳绳200个
男绳天团跳绳排练
30秒三摇跳绳59个
帅炸天的放绳动作你还不来学?
和世界记录保持者岑小林一起跳绳
新手跳绳必学动作之一:前后转换跳
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腰最喜欢的三个动作,特别适合长期久坐久站腰部僵硬人群
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花样跳绳教学|弹踢提膝跳,酷酷的步伐、赶紧来练习吧!
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