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引体向上
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低质量引体向上
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记录第一次一口气完成十次引体向上
核心训练
一口气十引体向上什么水平?
黄巾军负重引体向上珍贵视频
壶铃练习2023.8.9
随手引体向上
二头训练
前进!前进!前进!
壶铃推举
手臂训练
“面对现实,忠于理想”
今天份背部训练
简单的户外训练
立冬
今日肩部训练
发工资了,买个大壶铃玩玩
下肢力量训练
今日练背
午休时间抽空健身
小重量弯推练习
壶铃弯推
今日小臂训练
活好每一天
传统弓背部发力想请大佬们看看这样发力对不对?
今天锤铃,哑铃手臂训练
今日练臀
自由就是自己成全自己
周末练背
壶铃哑铃随练
成功举起24kg壶铃
杰弗逊硬拉
今日小练二头
2023年五月十四号健身记录
2023年五月十日健身记录
锤铃练习2023.6.23
2023年五月十一日健身记录
2023年五月22日健身记录
锤铃练习2023.8.16
壶铃摆荡2023.7.2
公司举办中秋晚会,我在想要不要辞职