自给自己洗脑
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每天看着镜中的自己5分钟。
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做任何事情都有一个期限，开始觉知时间
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……
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1.目标107天减12斤，2.抱着必定成功的前提去做事。不要太折磨自己。
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不要再自寻烦恼了
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我是如何成为现在的我的，身份认同的形成。
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丧失
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好難為情啊，竟然拍出這樣的視頻。怎麼有如此厚顏無恥之人？
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对早起开始有点期待了。
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不必说教，只须平静表达
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梦想，有多想。
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必须点开开机键，发出来。（我录视频的状态）
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用大量的行动修正思维。
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（长期存在、普遍存在、问题在我）这三个信念会使你痛苦一生。
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重阳节了，聊聊我和家人的关系。外边装孙子，从家充大爷。
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我的身体锻炼
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每天都要说话，哪怕胡言乱语，哪怕咿咿呀呀。
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做自己的创造者。今天要改变什么呢?
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1.拖更原因 2.我的状态3.表达感谢
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关于成长，我有话说
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这视频，不配有标题
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我决定：做一个普通人。幸福感不来自比较。
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话语背后的潜在条件。
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马太效应与飞轮效应
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聊聊，减肥成功的五个点
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分清：目的与手段
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做下去
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今天可以逃避，但是你一定会面对它。
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遗憾，认知与时间的错位。我无能的悔过书。
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外表与内在，我是什么区的阿婆主
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推荐大家都看点成功学
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接受所有发生的事。
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朗读 与神对话1 第十章
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时间幻觉，只需要一个计时器
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承认自己的无知是求知的第1步，也是改变的第1步。
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原始本能的点收藏习惯，万一以后用得到呢？
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粉丝过1000了，推荐三本书
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改变习惯的三个层面和两个方向。以身份认同为开始的重要性
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改变自己的小习惯
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不再害怕精致碳水。好像又瘦了点。