京东 11.11 红包
[ 体重133.8 | 已减17.7斤 ] 减肥第三十二天 明天要上班啦！我要继续努力减到100斤，加油加油！今天反思，再也不能情绪性进食！
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体检中度脂肪肝，该怎么办？我用五个月的时间恢复正常了
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[体重124.5 | 已减27斤]减肥第80天 吃汉堡包也可以瘦欸
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[ 体重143.5斤 | 已减8斤 ] 减肥第五天 对于一个吃货来说，唯有美食可以解千愁。情绪性进食是因为自己内心还不够强大。
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为什么热量这么高？？明天可能要涨秤了，扎心…………
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今天是碳水快活日啊，最近有点力不从心。
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[ 体重134.2 | 已减17.3斤 ] 减肥第三十天，想吃的东西忍一忍，留到第二天吃也是可以的。
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从100斤瘦到88斤｜🏋️95.1斤｜坚持就是胜利✌️
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[ 体重134 | 已减17.5斤 ] 减肥第三十一天 今天吃了青椒炒猪心，满足~~。减肥期应该想吃点啥就吃，控制量就好！
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其实昨天感觉都饿得有点不舒服了，结果今天还涨秤……，哼，必须好好犒劳一下自己！ ！
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[ 体重135.2 | 已减16.3斤 ] 减肥第二十八天 比昨天轻了1斤！好开心平台期没有来，暂时不用加运动~~
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我就煮了一小把米粉，熟重竟然有368克，热量爆炸。这要搁减肥之前，我能吃500克熟米粉！！！！！
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[ 体重133.6 | 已减17.9斤 ]减肥第三十八天减肥就是少囤吃的，哪怕是低卡的圣女果啥的~~，勤快一点多跑几趟超市多消耗热量。
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从100斤瘦到88斤｜坚持就是胜利✌️
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亲测！吃螺蛳粉加炸蛋不涨秤~！👻
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明天开始，恢复减肥期的饮食，我就不信这个邪了！！！
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[体重127.8 | 已减23.7斤] 减肥第五十六天最近感觉挺适应这种低热量饮食的，可能维持我身体正常运转不需要那么多热量。
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又是减肥失败的一天……
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希望明天别涨太多~~
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就剩下34斤了 时间过得还挺快的 回头看看其实已经不觉得辛苦了 我要做最有种的女性！！！！
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[体重129.1 | 已减22.4斤] 减肥第五十二天，今天一天都蔫不拉叽的，病了想吃啥就吃啥吧。
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[ 体重136.8 | 已减14.7斤] 减肥第二十四天 可能到平台期啦！……
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[ 体重136斤 | 已瘦15.5斤 ] 减肥期无论什么原因，必须得吃饱就停，且离桌！又是吃撑不计热量的一天！
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[体重130.3 | 已减21.2] 减肥第五十三天 比昨天重1.2斤，不纠结这个啦。先好好照顾自己~~
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[体重126.7 | 已减24.8斤]减肥第五十八天 今天终于把行李和电动车用物流寄出去啦，杭州到南昌500块钱包上门取送 ！！感觉还挺划算的！
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这个肥是一天天减不下去了，我又涨回去了，心塞死了……
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[ 体重136.6 | 已减14.9斤 ] 减肥第十九天 减肥期要养成刚吃完饭绝对不能坐着、躺着，一定要站着或者走一走的习惯！！
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[ 体重129.6 | 已减21.9斤 ] 减肥第五十一天 继续努力减肥哇，目标体重100斤。
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[体重126.6 | 已减24.9斤] 减肥第六十九 终于回到之前的体重啦……
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[体重127.2 | 已减24.3斤]减肥第五十七天 今天是忙碌的一天，终于把要从南昌寄去杭州的东西打包好啦！明天就可以寄出去了。
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[ 体重148.4 斤 | 已减3.1斤 ] 减肥第二天 一个低血糖胖子的艰难减肥之路！！！
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[ 体重136.1 | 已减15.4斤 ] 减肥第二十天 借用罗翔老师的一句话：务必请你，一而再，再而三，三而不竭，千万次，毫不犹豫地，救自己于这世间水火。
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中午吃撑了………
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一天都快过完了，才惊觉今天是自己三十岁生日！
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前天难吃的鱼经过我的挽救变得怪好吃哒~
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和前天一样的体重，今天就像开了荤的和尚，没把持住，吃了丰盛的中饭，晚上又吃了想吃的酸辣粉和酱香饼。明天自求多福…………
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[ 体重138.3 | 已减13.2斤 ] 减肥第十六天 之前的努力没有白费，胃饿小了，进食会少，即使在外吃大餐也会瘦。
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187−158斤｜已瘦29.6斤🤸‍♀️摆烂一个月胖了7斤
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[体重129.7 | 已减21.8斤] 减肥第四十九天 懒癌晚期＋拖延症晚期啊，快落的周五会带来手忙脚乱的周末！！
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最近有点忙上班没时间摸鱼，下班搞副业没时间剪视频，阿巴阿巴
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周末宅家我一定会好好控制饮食的！！