V
主页
19分钟促进血液循环瑜伽练习
发布人
19分钟的促进血液循环瑜伽练习,帮助你摆脱疲惫乏力,促进血液循环和健康的血液流动,让你的皮肤焕发光彩! 打开全身,促进血液循环,让我们以最佳的状态来迎接每一天~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
10分钟激活全身能量,增加灵活性,增强活力和平衡情绪
秋天第一练
每天背手60下,我坚持了10天,打通肝胆经,全身都轻松!
17分钟甜蜜治疗瑜伽,提高身体平衡性
瑜伽
孕期排气瑜伽,缓解胀气丨促进消化
17分钟拉伸与强化手腕练习,促进血液循环
欧阳春晓沙漏腰四部曲+帕梅拉天堂虐腹+拉伸,自用
舞蹈生被动训练,疼哭了
呼吸滋养 身心舒畅(自用多练)
经络阴瑜伽系列一【40分钟阴瑜伽】肝胆经络养护 补气养血 初学者友好
一个简单动作疏通周身百脉。
补足全身精气神|15min经络流动+中脉冥想,畅通任督二脉,活络气血
10天恢复5.3的视力!只用一招!
腿脚不好先开胯,每天睡前转胯30下,胯打开了,腿脚有力气血足
17分钟“打工人”肩颈拯救计划
帕梅拉30分钟,暴汗燃脂+拉伸!巨巨巨掉秤!
12分钟!上半身瑜伽,告别虎背熊腰!
My yoga with Andriene_20240822
无痛解锁一字马-0基础解锁
在沙滩上做Tabata训练
近视强逆法,每月减少300度!一招恢复视力5.3 第2集
12分钟快速放松冥想练习,让工作学习都更高效!
暴汗日常!
18分钟排毒解压,轻松练出素颜肌,让皮肤透亮有光泽
21分钟改善下背疼痛/ 骨盆前倾/ 赶走腰酸背痛
14天气血瑜伽第一期
30分钟帕梅拉(凤凰传奇版),两首连跳5遍+拉伸!巨掉秤!
14分钟助消化瑜伽,适合感到消化不良、饮食过量时练习,居家即可完成
艾德莉15分钟缓解压力,静心瑜伽
15分钟活力唤醒!每天练习一次,带你远离生活焦虑,找到身体最舒服的状态!
在这段视频之后你的热身100%会变得更有效果!从没看到有人正确地做对这个练习!
20分钟舒适放松流瑜伽,改善腰酸背痛、肩颈酸痛
15分减压瑜伽,下班后或工作疲惫时可做,深度解压,舒缓身心
每天滚背,健康百岁!坚持滚背60下,打通堵塞、背好腰好毒素少
克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做(跟练)
15岁少年一次性650个俯卧撑,一镜到底,全程不塌腰弓腰
10分钟 赶走焦虑,缓解压力,找到内心平静冥想练习
肚子大的像怀孕,每天躺着练两个动作,瘦肚子效果比跑步还好
【HisDream】15分钟面部瑜伽|改善面部不对称|搬运 |自用