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14分钟助消化瑜伽,适合感到消化不良、饮食过量时练习,居家即可完成
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这个13分钟的居家助消化练习,可以帮助我们改善肠胃功能,促进消化及肠胃蠕动,坚持练习,有效缓解各种肠胃问题,对我们的肠胃健康大有裨益!一起练习养成良好的生活习惯吧!
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