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10分钟 赶走焦虑,缓解压力,找到内心平静冥想练习
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这是一段10分钟的瑜伽冥想练习,非常适合在工作后、和睡前时练习,帮助我们释放压力、缓解焦虑,练习完成后可以进入甜甜的梦乡~爱自己,爱护自己的身体,关注自己的身心健康状态~记得点赞分享,一起踏上身体探索之旅吧!
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