10分钟 赶走焦虑，缓解压力，找到内心平静冥想练习
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大地之母丨能量再生丨制造新的磁场丨放松音乐丨迷人的森林丨大自然的声音丨缓解压力
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15分钟活力唤醒！每天练习一次，带你远离生活焦虑，找到身体最舒服的状态！
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10分钟大脑放松体验！快速提升工作效率！脑部疲劳时练习，迅速缓解紧张，提高做事专注度！
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10分钟激活全身能量，增加灵活性，增强活力和平衡情绪
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藏族疗愈笛，停止思考太多，消除压力、焦虑，平静心灵。
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15分钟情绪疗愈瑜伽，缓解焦虑抑郁失眠，改善低沉心情
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是连体衣诶！
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18分钟居家可练，缓解精神压力，有效缓解疲劳
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