第122个山东省考备考中，7天训练课提高49秒，25岁身高170cm体重78公斤，800米5分钟。今天自测达标跑了4分11，科学训练，努力付出就有回报！！
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江苏公安体测1000米差几秒没过，210斤大体重，5分40-4分30左右，训练一周，再提前点跟着训练就好了，太可惜
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浙江公安体测，1000米4:14通过，200斤大体重。
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第115个，1000米体测一周提高37秒！山东考生，身高180，体重75公斤，最近一次1000米5分，训练一周，自测4分23秒！
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公安体测没通过，差10秒，年龄22，身高174，体重62-63，成绩5分40训练时间5天考试4分35，考场很拼了，找到我训练太晚了，可惜了
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辅警体测通过，800米达标
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天津监狱体测1000米搞定，5分20-4分16，4号开始训练，7天提高64秒，最后一天自测4分27，风大有影响[庆祝][庆祝][庆祝]
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湖南公安体测800米备考，年龄21岁，身高168，体重64kg，一周5分-4分20，提前达标[好的][好的]
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江苏公安体测1000米，175身高190斤大体重，训练11天，5分-4分03顺利通过
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辽宁体测800米通过，身高162体重130，15号-21号，训练5天，4分50-4分17，老学员今年面试加油
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安徽公安体测1000米自测达标，4分45-4分18，没有全力跑完，考试会比自测更快，基本体测没问题了，面试加油！
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上海公安备考20号体测的，训练七天，身高175，体重180斤，今天自测4分07。4分50-4分07。提高43秒。考试会更快一点。稳稳当当！
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浙江公安体测1000米，身高173 体重170，全力4分52-考试4分05，2.25-3.4号，7天训练日顺利通过，面试加油！
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甘肃公安补录体测1000米，考场通过率仅10%，阳了还是对大家体能影响特别大，身高174 体重62kg，一周5分40-4分52，很可惜
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第118个公安体测800米。广东体测，女生，身高158，体重46公斤，初始成绩4分50秒，周一开始训练，今天测试800米4分09。(实际成绩在4分05以内)
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河南公安体测，体重220斤，1000米跑通过
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山西公安体测800米，通过5分10-3分58，七天训练，身高164/130
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辅警体测备考1000米，5分30-4分23，训练七天达标，174/73，体重正常运动基础好，提高会快很多
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浙江公安体测1000米，3月4号-12号，4分40-3分54，180身高体重180斤考试前一天意外扭伤，有惊无险顺利通过
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云南公安体测，笔试第一，1000米挂了
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第111个，弹跳摸高达标，广东公安体测，弹跳9天提高5cm！刚好延期了，继续按训练内容干！接下来一周争取再提2cm！
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云南公安体测，800米，4天提高49秒！
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1000米体测，谁来劝劝他
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第108个广东省考体测通过！提高45秒！身高180，体重75，4分50-4分05，说是没伤病，实际上训练前就胫骨前肌疼的严重了，中间停训，合理安排伤病处理
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第125个，广州公安体测，训练7天提高63秒，505-403，身高172，体重78。㊗️ 面试顺利，成功加入广州警队
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公安体测1000米未通过，178/189斤，5分30-4分43，3.26训练-4.2号体测，体重大提高会慢一点，时间有点紧这次
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第116个公安体测1000米，训练7天提高70秒，210斤大体重，从6分20提高到5分10秒，中间训练完成质量非常不错，所以这周训练提高的比较多，继续加油！
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(补发六月数据)山东公安体测顺利通过，女生800，体重150斤，训练时间比较久，因为之前自己跑伤了，很多时间都用来恢复养伤。三周时间训练，5分30-4分01
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广东公安冒雨体测1000米
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山西公安体测，1000米，未通过，训练12天。6分-4:30，差了10秒，体重大，也很不容易了
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贵州公安体测，800米通过
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云南省考，800米，一周提高49秒！
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浙江公安体测1000米考前达标，身高180体重160，4分55秒-4分25，7天提高30秒
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体测800米呼吸困难⁉️3招克服满分拿捏💯
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黑龙江公安体测，1000米通过
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河南公安体测备考，大体重7天提高24秒
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辽宁省考公安体测1000米7天提高57秒
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广西公安体测，800米，3天提高78秒
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上海执法类公务员体测1000米，身高180，体重185，11月3号训练，5分钟-考试达标
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辽宁公安体测，800米，7天提高80秒！
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第117个，广东公安体测，女生800米，考场跑了3分35秒，小组第一，考前自测最好的一次3分50多秒 ，安排了补糖和考场策略➕ 考场够拼！