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第122个山东省考备考中,7天训练课提高49秒,25岁身高170cm体重78公斤,800米5分钟。今天自测达标跑了4分11,科学训练,努力付出就有回报!!
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江苏公安体测1000米差几秒没过,210斤大体重,5分40-4分30左右,训练一周,再提前点跟着训练就好了,太可惜
浙江公安体测,1000米4:14通过,200斤大体重。
第115个,1000米体测一周提高37秒!山东考生,身高180,体重75公斤,最近一次1000米5分,训练一周,自测4分23秒!
公安体测没通过,差10秒,年龄22,身高174,体重62-63,成绩5分40训练时间5天考试4分35,考场很拼了,找到我训练太晚了,可惜了
辅警体测通过,800米达标
天津监狱体测1000米搞定,5分20-4分16,4号开始训练,7天提高64秒,最后一天自测4分27,风大有影响[庆祝][庆祝][庆祝]
湖南公安体测800米备考,年龄21岁,身高168,体重64kg,一周5分-4分20,提前达标[好的][好的]
江苏公安体测1000米,175身高190斤大体重,训练11天,5分-4分03顺利通过
辽宁体测800米通过,身高162体重130,15号-21号,训练5天,4分50-4分17,老学员今年面试加油
安徽公安体测1000米自测达标,4分45-4分18,没有全力跑完,考试会比自测更快,基本体测没问题了,面试加油!
上海公安备考20号体测的,训练七天,身高175,体重180斤,今天自测4分07。4分50-4分07。提高43秒。考试会更快一点。稳稳当当!
浙江公安体测1000米,身高173 体重170,全力4分52-考试4分05,2.25-3.4号,7天训练日顺利通过,面试加油!
甘肃公安补录体测1000米,考场通过率仅10%,阳了还是对大家体能影响特别大,身高174 体重62kg,一周5分40-4分52,很可惜
第118个公安体测800米。广东体测,女生,身高158,体重46公斤,初始成绩4分50秒,周一开始训练,今天测试800米4分09。(实际成绩在4分05以内)
河南公安体测,体重220斤,1000米跑通过
山西公安体测800米,通过5分10-3分58,七天训练,身高164/130
辅警体测备考1000米,5分30-4分23,训练七天达标,174/73,体重正常运动基础好,提高会快很多
浙江公安体测1000米,3月4号-12号,4分40-3分54,180身高体重180斤考试前一天意外扭伤,有惊无险顺利通过
云南公安体测,笔试第一,1000米挂了
第111个,弹跳摸高达标,广东公安体测,弹跳9天提高5cm!刚好延期了,继续按训练内容干!接下来一周争取再提2cm!
云南公安体测,800米,4天提高49秒!
1000米体测,谁来劝劝他
第108个广东省考体测通过!提高45秒!身高180,体重75,4分50-4分05,说是没伤病,实际上训练前就胫骨前肌疼的严重了,中间停训,合理安排伤病处理
第125个,广州公安体测,训练7天提高63秒,505-403,身高172,体重78。㊗️ 面试顺利,成功加入广州警队
公安体测1000米未通过,178/189斤,5分30-4分43,3.26训练-4.2号体测,体重大提高会慢一点,时间有点紧这次
第116个公安体测1000米,训练7天提高70秒,210斤大体重,从6分20提高到5分10秒,中间训练完成质量非常不错,所以这周训练提高的比较多,继续加油!
(补发六月数据)山东公安体测顺利通过,女生800,体重150斤,训练时间比较久,因为之前自己跑伤了,很多时间都用来恢复养伤。三周时间训练,5分30-4分01
广东公安冒雨体测1000米
山西公安体测,1000米,未通过,训练12天。6分-4:30,差了10秒,体重大,也很不容易了
贵州公安体测,800米通过
云南省考,800米,一周提高49秒!
浙江公安体测1000米考前达标,身高180体重160,4分55秒-4分25,7天提高30秒
体测800米呼吸困难⁉️3招克服满分拿捏💯
黑龙江公安体测,1000米通过
河南公安体测备考,大体重7天提高24秒
辽宁省考公安体测1000米7天提高57秒
广西公安体测,800米,3天提高78秒
上海执法类公务员体测1000米,身高180,体重185,11月3号训练,5分钟-考试达标
辽宁公安体测,800米,7天提高80秒!
第117个,广东公安体测,女生800米,考场跑了3分35秒,小组第一,考前自测最好的一次3分50多秒 ,安排了补糖和考场策略➕ 考场够拼!