当你换好运动装备却不想锻炼的时候借口会有多离谱
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
如何让对手潮吹（二），你真的懂吗？郭大侠结合多年的经验给大家分享下，一定要看到最后，都是干货不能错过哦！想让球友离不开你的兄弟一定要好好练习
...
两个动作加强第二个膝盖——股内侧肌，打造钢铁膝盖帮助更好的生活运动
...
体态矫正~肚脐~
...
借口
...
『筋膜刀』从此，健身房多了一种酷刑
...
男上加男
...
哪个才是真正的恶魔之角 谁才是李普瑞斯特 我懵了
...
健身的副作用，生理上和心理上的变化
...
健身房硬拉100kg什么水平？
...
我在包里放着的都是粉丝需要的呀#排球 #运动装备 #这个运动会有意思亚
...
股后肌群，下肢训练中的刹车肌肉。和ACL一起保护膝盖不过分往前。爬山运动更需要加强股后肌群，特别是下山时
...
帮我背部拍大点可以吗？ 日常背部训练
...
『练背』教练腰细的秘密就是背宽
...
倒立走 膝上翻 上挺又是乱练的一天🤣
...
颈椎锻炼4分钟跟练版，记得每天练习
...
下肢训练中很少被提及到的一个细节，可以提升稳定性，降低受伤风险
...
没时间运动？试试“5分钟健康速成”~
...
这样练腿能涨肌肉吗……
...
曾益其所不能晴天修屋顶，做一些稳定性训练
...
可恶，被他装到了……
...
年后第一次正儿八经的背部训练
...
拍拍胳膊拍拍腿，真的有用吗？
...
深蹲时骨盆偏移不够稳定怎么办？ 腰和膝盖一蹲就不舒服试试哥本哈根侧支撑？
...
『蝶式引体』效率版引体向上，新动作解锁中……
...
三个动作有效增加深蹲有效行程
...
深蹲前关节活动分享，做完更稳更强
...
战斗！练肩 冲
...
我回来了 肚子回不来了
...
日常训练，身体感觉恢复得差不多了，可以一次练一个部位了
...
『减脂期吃啥』减肥期随便吃，吃胖了算你的
...
晴天修屋顶，增加肩胛动态稳定性
...
【打卡】健身逆袭倒数第63天
...
今儿练了吗？今天训练热身很充分，训练效率嘎嘎高
...
国庆假期简单练一个腿
...
买装备的借口
...
划水练腿，深蹲，分腿蹲强度容量都没有，但疲劳感很强
...
做教练的儿子，真是一言不合就深蹲啊 哈哈哈哈哈
...
《万万没想到》
...
如果选蛋白粉就一个标准，那啥也不好使，必须就是他了！
...
动作模式里面过顶蹲才是最屌的，没有之一。