先保暖在驱寒、天气寒冷的时候要保护好自己的脚丫子！
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呼吸的智慧！吸气的时候肚子鼓起来 ，呼气的时候肚子收回去！通过这种方式来让自己的轻松！
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身体气血空虚不如学一下气补
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如何站桩
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一天当中我们如何晒太阳呢？
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13这个数字为什么道长喜欢！
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站桩出汗是正常的吗
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如何训练用意念感受到气感？
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子宫节育器的原理，3D演示。。
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拍拍打打就能健健康康，你相信吗？
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站桩不稳是怎么回事
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你知道哪个时间段打坐好吗？
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龟息之法的训练！一慢二匀 吸满呼尽
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陪伴很重要！我们常常会忽视最亲近的人！
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打坐感觉身体重怎么办？
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买来的智慧让它生财之道，身体健康！
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换一种环境，在山里面住一住！打坐静心 感受不一样的气息生活！
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老话说：“不蒸馒头争口气”！
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每天八杯水，根据自身的情况来定！
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每天早起动一动，生发精气神！
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喝茶按照时辰来喝，热茶慢饮体验能量的变化！
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站桩肢体动
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师父，呼吸怎么练。
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拍八虚，动作简单，重要的是坚持下去！
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很多人问散盘 单盘 双盘哪一个好？其实明白了其中的原理，找到适合自己就好
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在愤怒的时候如何快速冷静下来(
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碎片化的修行、喝茶时候喝出智慧、练习呼吸吐纳！
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老话常说：多晒晒太阳对身体好！你真的会晒太阳嘛！
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想要身体健康就练练太极吧
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【小魔】南方人注意！这些蔬菜不能生吃！
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不小心误食大便，应该怎么办？
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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29岁女子吃素半年，每顿都是水煮菜加上蒸杂粮，吃出中重度脂肪肝
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当你不想减肥时……
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太极拳应该怎么去练！
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宫颈扩张手术过程，3D演示。。
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很多人把气感说的很玄妙，其实无论练什么功法有气感才算入门，如果自己心静不下来没有气感，只是打了一套广播体操！
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子午诀，以后见面打招呼可千万不要用错了哟！
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怎么理解呼吸！龟息之法又是什么？打坐 站桩 和睡功是怎么配合呼吸使用的！
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太极拳的应变能力和化解之道，因时因势因人！
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人为什么会突然呕吐？