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先保暖在驱寒、天气寒冷的时候要保护好自己的脚丫子!
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先保暖在驱寒、天气寒冷的时候要保护好自己的脚丫子!
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呼吸的智慧!吸气的时候肚子鼓起来 ,呼气的时候肚子收回去!通过这种方式来让自己的轻松!
身体气血空虚不如学一下气补
如何站桩
一天当中我们如何晒太阳呢?
13这个数字为什么道长喜欢!
站桩出汗是正常的吗
如何训练用意念感受到气感?
子宫节育器的原理,3D演示。。
拍拍打打就能健健康康,你相信吗?
站桩不稳是怎么回事
你知道哪个时间段打坐好吗?
龟息之法的训练!一慢二匀 吸满呼尽
陪伴很重要!我们常常会忽视最亲近的人!
打坐感觉身体重怎么办?
买来的智慧让它生财之道,身体健康!
换一种环境,在山里面住一住!打坐静心 感受不一样的气息生活!
老话说:“不蒸馒头争口气”!
每天八杯水,根据自身的情况来定!
每天早起动一动,生发精气神!
喝茶按照时辰来喝,热茶慢饮体验能量的变化!
站桩肢体动
师父,呼吸怎么练。
拍八虚,动作简单,重要的是坚持下去!
很多人问散盘 单盘 双盘哪一个好?其实明白了其中的原理,找到适合自己就好
在愤怒的时候如何快速冷静下来(
碎片化的修行、喝茶时候喝出智慧、练习呼吸吐纳!
老话常说:多晒晒太阳对身体好!你真的会晒太阳嘛!
想要身体健康就练练太极吧
【小魔】南方人注意!这些蔬菜不能生吃!
不小心误食大便,应该怎么办?
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
29岁女子吃素半年,每顿都是水煮菜加上蒸杂粮,吃出中重度脂肪肝
当你不想减肥时……
太极拳应该怎么去练!
宫颈扩张手术过程,3D演示。。
很多人把气感说的很玄妙,其实无论练什么功法有气感才算入门,如果自己心静不下来没有气感,只是打了一套广播体操!
子午诀,以后见面打招呼可千万不要用错了哟!
怎么理解呼吸!龟息之法又是什么?打坐 站桩 和睡功是怎么配合呼吸使用的!
太极拳的应变能力和化解之道,因时因势因人!
人为什么会突然呕吐?