京东 11.11 红包
卧推100㎏ ❌ 90㎏ ✔️
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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工作日/训练日记-5X5推
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完整胸部训练 140kg卧推4×5 110kg窄距卧推5×5 3组窄距木板卧推
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卧推还没100公斤的进来纯干货
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训练后检查肌肉状态3
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2018-2024一个瘦子健身六年的变化
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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叫板李维刚！刘锐卧推230公斤11次玩一玩！极限无疑刘锐更强，同体重的话我看那未必！
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这壮壮的体育生我真喜欢
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如何评价萨姆森的形体
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虐腿秘籍
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卧推100公斤真的不是必须的，还是要按需来
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“知道要减重 所以回来前吃了很多” 全红婵回归训练
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找到适合自己的卧推结构
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髂腰肌 /最大原凶之一/定位松解
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61岁卧推52.5公斤 杨静怡体重63公斤
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重庆180肌肉男，都是18
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给大家伙儿展个新学的背
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健身录像 库存 健身猫王
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弱小，但依然有梦想的人
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小趴菜135kg险些被压，兄弟手机差点扔了。明天诺神光临许昌，T800铁馆卧推比赛，小趴菜去了恐只能垫底！
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卧推到底要不要触胸？好像各有各的说法，我觉得要增肌不触胸其实很好啊，全程保持张力
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安德烈.斯梅夫 卧推315公斤
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肩袖三级损伤半年后，100KG卧推耐力首测。
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突破瓶颈期的练肩逻辑
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健身录像 库存 玉溪大师兄
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平板支撑杀回来了
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快打
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60kg卧推记录 自重69
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[8K超高清]上海"智创TOP杯"恒鼎健身健美赛公开组传统健美75kg 80kg 80kg以上组决赛
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真正的实力跟技术经得起任何角度跟严格裁判，而不是互联网上卧推不到100kg菜鸟的胡乱点评
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IPF 59kg 冠军瓦斯卡教练解说世锦赛叫把策略
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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注重训练身体的每一个部位
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练体育到底会不会腿疼？
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练背一首歌。
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突破力量举瓶颈！| RPE进阶用法&计划制定 | Coach Adam