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2018-2024一个瘦子健身六年的变化
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在我做到之前,我的故事没人想了解。
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普通人健身从一月到十二月的变化
12岁健身5年后会有什么变化?
来看看一个外胚型瘦子健身七个月的蜕变吧
不同体型的瘦子,分别应该怎么增重?【卓叔】
男生寸头时期的样子
后来剃了光头
十六岁 我的第一个展示舞台
他才是不是穷小子?
健身是最好的医美
胸肌没天赋只能靠努力了
一个普通男生健身五个月的变化#瘦子增肌增重 #自律 #居家锻炼
120增肌到160的变化
我最开始的练背
健身确实费钱呀~
一个瘦子的自我救赎
长相不足身材补
你力气明明比他大,就是没办法表现出来!!尤其是扳手腕输给瘦子,所有人都以为你是死肌肉!!这还能忍??
健身未满一年,未去健身房系统训练,只有宿舍哑铃训练
过个年不仅变帅了 力量还没掉 这不就是妥妥的顶级天赋
96斤瘦子增重逆袭前后对比,没有天赋异禀,一样能改变自己,贵在坚持!
170 65kg小骨架状态记录
一个普通瘦子八个月的成长历程
短短几十秒,缺花了我几年,瘦子的苦
陆陆续续健身一年了,没啥太大的变化😂
系统健身六个月变形计
172,65kg练的还行吗
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瘦子健身~目前体重51.3gk状态
普通人健身三年
为什么现实中很难遇到肌肉男?
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只要在进步 慢一点没关系
小骨架是硬伤 但比例好
当你健身坚持不下去,来看看哥的经历!
健身一年多的变化
一个普通人自然锻炼了20天 会有多少进步?
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两年,足以改变一生
瘦子一年变化只能练成这样
肩宽才是王道